Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que « The Psychobiotic Revolution » est un livre éclairant et accessible qui explore le lien entre la santé intestinale et le bien-être mental. Les lecteurs ont trouvé le contenu informatif et divertissant, rendant des sujets scientifiques complexes digestes pour un public non initié. Il contient des conseils pratiques pour mettre en œuvre des changements alimentaires afin d'améliorer la santé mentale. Toutefois, certaines critiques ont fait état de problèmes de qualité d'écriture et d'un désir d'approfondissement de certains sujets.
Avantages:** Une lecture essentielle pour les professionnels de la santé mentale et ceux qui s'intéressent à la santé intestinale. ** Facile à lire et à comprendre, même pour les lecteurs non scientifiques. ** Bien organisé, avec un index, un glossaire et des références de qualité. ** Offre des suggestions pratiques sur le régime alimentaire et les probiotiques pour aider la santé mentale. ** Un récit captivant qui incorpore de l'humour et des exemples de la vie réelle. ** Un ouvrage éducatif qui ouvre les yeux sur le rôle du microbiome dans la santé.
Inconvénients:** Certains ont trouvé que la qualité de l'écriture laissait à désirer malgré le contenu informatif. La qualité de l'écriture a été jugée insuffisante malgré le contenu informatif ** La couverture de sujets spécifiques tels que la connexion du nerf vague et les bénéfices du jeûne intermittent est insuffisante. ** Certains détails techniques peuvent encore être difficiles à comprendre pour des lecteurs non scientifiques. ** Des critiques sur la longueur de l'ouvrage, plus long que nécessaire.
(basé sur 117 avis de lecteurs)
Titre original :
The Psychobiotic Revolution: Mood, Food, and the New Science of the Gut-Brain Connection
Contenu du livre :
Rédigé par les plus grands chercheurs dans ce domaine, ce guide riche en informations pour améliorer votre humeur explique comment la santé intestinale influence le bien-être psychologique et comment la dépression et l'anxiété peuvent être soulagées en ajustant vos bactéries intestinales. Ce livre novateur explique la nouvelle science révolutionnaire de la psychobiotique et la découverte que la santé de votre cerveau et votre état d'esprit sont intimement liés à votre microbiome, cette population de quatre livres de microbes vivant à l'intérieur de vos intestins.
Les éminents chercheurs médicaux John F. Cryan et Ted Dinan, en collaboration avec le journaliste chevronné Scott C.
Anderson, expliquent comment les problèmes de santé mentale courants, en particulier la dépression et l'anxiété, peuvent être améliorés en prenant soin du microbiome intestinal. La science prouve qu'un intestin sain est synonyme d'un esprit sain - et ce livre détaille les mesures que vous pouvez prendre pour changer votre humeur et améliorer votre vie en prenant soin de votre microbiome.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781426219641 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 320 |
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