Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de « The Zen Diet Revolution » soulignent que les auteurs mettent l'accent sur les changements progressifs pour favoriser un mode de vie sain et durable, en intégrant des concepts tels que le kaizen, la pleine conscience et l'importance du sommeil. Si certains lecteurs trouvent le livre utile et perspicace, d'autres le considèrent comme répétitif et manquant d'originalité par rapport à d'autres livres de diététique.
Avantages:⬤ Offre une base solide pour la santé par le biais de petits changements progressifs
⬤ met l'accent sur la pleine conscience, la visualisation et l'importance du sommeil
⬤ comprend des conseils pratiques et des techniques de méditation qui trouvent un écho auprès des lecteurs.
Contient des idées qui, pour la plupart, ne sont pas nouvelles et ont déjà été présentées dans de nombreux autres livres sur la santé ; peut être perçu comme un autre livre de régime moyen sans idées uniques.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
The Zen Diet Revolution: The Mindful Path to Permanent Weight Loss
Contenu du livre :
- Basé sur le principe japonais du Kaizen, qui signifie « amélioration » ou « petit changement permanent pour le mieux », le régime Zen vous assure que vous ne suivrez plus jamais un autre régime.
- Le régime Zen associe la sagesse spirituelle ancienne aux recherches les plus récentes sur la perte de graisse.
- Il comprend des ajustements alimentaires, des compléments et des conseils approuvés par l'Institute of Food Research et cliniquement prouvés, entre autres, pour réduire le nombre de cellules adipeuses dans votre corps - le tout sans compter les calories.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781780283968 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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