Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fait suite à l'ouvrage original « Real Meal Revolution » et fournit des informations plus claires sur le régime Banting/LCHF. De nombreux lecteurs l'ont trouvé utile pour renforcer leur compréhension du régime pauvre en glucides et riche en graisses, contribuant ainsi de manière positive à leur santé et à leur parcours de perte de poids. Cependant, certains critiques ont reproché à ce livre de manquer d'informations nouvelles et de se contenter de résumer le matériel existant, ce qui le rend moins utile pour les personnes familières avec le régime.
Avantages:Une suite efficace au premier livre avec des détails plus clairs sur le régime Banting.
Inconvénients:Des témoignages personnels sur l'amélioration de la santé, la perte de poids et l'augmentation de l'énergie.
(basé sur 58 avis de lecteurs)
Titre original :
The Real Meal Revolution 2.0: The Upgrade to the Radical, Sustainable Approach to Healthy Eating That Has Taken the World by Storm
Contenu du livre :
J'en suis presque à deux semaines de restauration et je me sens très bien. J'ai fait vérifier ma tension artérielle et mes chiffres ont baissé depuis que j'ai commencé le programme. Mon médecin généraliste pense que si je continue comme ça, je pourrai bientôt arrêter les médicaments, ce qui est fantastique".
Maxine, Launceston, Australie.
J'en suis à la moitié de la troisième semaine de restauration et je me suis pesée aujourd'hui : j'ai perdu 5,6 kg jusqu'à présent. Je ne peux pas vous dire à quel point je suis ravie. La semaine prochaine, à la même heure, si je respecte le programme et mon objectif de marche quotidienne, je pourrais être à deux chiffres au lieu de trois, ce qui est très important pour moi.
Michael Markoulides, Royaume-Uni.
Lorsque j'ai commencé à suivre le régime Banting, je pesais 70,3 kg. 3 kg. Mon objectif est de peser 55 kg. Après 13 semaines de régime strict (et un peu de tricherie), j'ai perdu 11,6 kg au total. J'y suis presque".
Monique Pretorius, Rustenburg, Afrique du Sud.
J'aime encore plus ce programme. Je n'ai plus de fringales et je me sens rassasiée pendant longtemps. J'en suis à la deuxième semaine de restauration et je dois dire que les recettes de Jonno sont fantastiques. J'ai perdu cinq kilos.
Shari Kuntz, Kansas, États-Unis.
Je me porte tellement bien que j'ai perdu 3 kg au cours des trois dernières semaines de restauration et 7 cm de tour de taille.
Nthabiseng Mogosoane, Afrique du Sud.
Le livre original, The Real Meal Revolution, qui prône un régime pauvre en glucides et qui ne craint pas les graisses saines, s'est vendu à des centaines de milliers d'exemplaires dans le monde entier, inspirant un changement profond et généralisé des habitudes alimentaires et une amélioration de la santé de milliers de personnes.
La révolution des vrais repas 2. 0 est la distillation de trois années d'analyse de données provenant de 120 000 utilisateurs en ligne et de milliers d'histoires à succès, combinées aux dernières recherches en matière de science nutritionnelle et de comportement. Le résultat est une approche avant-gardiste en quatre phases qui ne se limite pas à la perte de poids, mais qui permet d'être en bonne santé, heureux et absolument génial.
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- Vaincre le plateau de perte de poids et les autres pièges des régimes.
- Découvrir des techniques de perte de poids non liées à l'alimentation et les intégrer à votre routine quotidienne.
- Savourer des aliments prétendument tabous tout en conservant un mode de vie sain.
Si vous voulez une perte de poids durable (sans fringales ni effets secondaires), une énergie débordante, une meilleure lecture du sang, une santé intestinale à toute épreuve, une meilleure concentration mentale, de meilleures performances athlétiques et un meilleur sommeil, alors The Real Meal Revolution 2. 0 est fait pour vous.
Www.realmealrevolution.com.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781408710197 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 240 |
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