Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Probiotics Revolution » de Gary B. Huffnagle fournit des informations complètes sur les probiotiques, leur efficacité et leur rôle dans la santé humaine. S'il distille des informations scientifiques complexes dans un langage accessible, certains lecteurs notent qu'il peut manquer de conseils pratiques et réalisables pour traiter des conditions spécifiques. Le livre comprend des études scientifiques et des recommandations de produits, ce qui en fait une ressource précieuse, en particulier pour ceux qui cherchent à comprendre les bactéries bénéfiques et leurs implications pour la santé.
Avantages:⬤ Facile à lire et à comprendre, même pour les profanes.
⬤ Informe sur les bactéries bénéfiques et leur rôle dans la santé humaine.
⬤ Contient des études et des données scientifiques.
⬤ Fournit des recommandations de produits utiles.
⬤ Offre de l'espoir aux personnes souffrant de divers problèmes de santé liés aux probiotiques.
⬤ Plus informatif qu'applicable ; ne fournit pas de conseils de traitement spécifiques.
⬤ Certaines informations peuvent être obsolètes car elles ont été publiées il y a plus de dix ans.
⬤ Le contenu technique peut être dense et accablant pour les lecteurs à la recherche de solutions rapides.
⬤ Il n'y a pas de discussion sur les sources et les méthodes de fabrication de probiotiques à la maison.
(basé sur 55 avis de lecteurs)
Titre original :
The Probiotics Revolution: The Definitive Guide to Safe, Natural Health Solutions Using Probiotic and Prebiotic Foods and Supplements
Contenu du livre :
Si l'idée de bactéries évoque des germes qu'il faut éviter à tout prix - et certainement pas ingérer - détrompez-vous. Certaines bactéries amicales, appelées probiotiques, ne sont pas seulement bénéfiques pour votre santé, elles sont essentielles. Aujourd'hui, un scientifique de renommée internationale d'une grande école de médecine américaine, l'un des principaux chercheurs dans ce domaine, fait la lumière sur les avantages extraordinaires de ces superstars naturelles de la santé.
Grâce à l'explosion de la recherche ces dernières années, une chose est claire : les probiotiques, les bactéries saines qui peuplent le tube digestif, sont les partenaires silencieux de l'organisme pour une bonne santé, optimisant la puissance du système immunitaire pour combattre la maladie et les "mauvais" microbes que nous redoutons. Mais comment fonctionnent-elles ? Et face à des facteurs tels que le stress et une mauvaise alimentation, qui en réduisent le nombre, comment faire en sorte que les réserves soient bien remplies ?
Voici un guide actualisé et très accessible sur les probiotiques, les aliments et les suppléments qui les contiennent et les soutiennent, dont beaucoup font déjà partie de votre alimentation. Découvrez :
Le rôle clé des probiotiques et des prébiotiques dans le rétablissement d'un équilibre sain dans notre organisme, l'amélioration du fonctionnement du système immunitaire et la réduction de l'inflammation.
Comment utiliser les aliments et les suppléments probiotiques pour prévenir et soulager les allergies, les maladies inflammatoires de l'intestin, le syndrome du côlon irritable, les infections à levures et les effets secondaires négatifs de l'utilisation d'antibiotiques.
De nouvelles preuves que les probiotiques peuvent aider à combattre l'asthme, les maladies cardiovasculaires, le cancer du sein et du côlon, les maladies auto-immunes, la fatigue chronique, la fibromyalgie et même l'obésité.
Des sources naturelles de prébiotiques, les nutriments qui contribuent à rendre le tube digestif plus hospitalier pour les bactéries probiotiques.
La révolution des probiotiques comprend également un plan étape par étape pour incorporer les nombreuses sources alimentaires de probiotiques et de prébiotiques dans votre régime alimentaire, un guide d'achat complet des suppléments de probiotiques et la façon d'introduire les probiotiques dans votre famille et chez vos enfants.
Extrait de l'édition à couverture rigide.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780553384192 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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