Avis des lecteurs
Résumé:La révolution de la sérotonine présente un argument convaincant en faveur de l'équilibrage des hormones pour aider à la perte de poids, en fournissant une vue d'ensemble approfondie de la façon dont les différentes hormones affectent les envies et les choix alimentaires. Bien que les informations initiales et le raisonnement soient bien accueillis, les plans de repas et les recettes spécifiques peuvent ne pas être pratiques pour tous les lecteurs, en particulier les végétariens ou ceux qui recherchent des directives diététiques plus souples.
Avantages:⬤ Argument logique et convaincant en faveur de l'équilibre hormonal
⬤ Aide à identifier les déséquilibres hormonaux spécifiques
⬤ Bien structuré avec des sections informatives et des idées précieuses
⬤ Contient des questionnaires et divers plans de repas
⬤ Inclut une variété de recettes
⬤ Offre de bonnes idées pour changer les habitudes alimentaires.
⬤ Des plans alimentaires très spécifiques peuvent ne pas convenir aux préférences alimentaires de chacun
⬤ Options végétariennes limitées
⬤ Certaines recettes contiennent des ingrédients artificiels ou transformés
⬤ L'exécution du plan alimentaire peut prendre beaucoup de temps pour certains lecteurs.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Serotonin Revolution: The Low-Carb Diet That Won't Make You Crazy
Contenu du livre :
Enfin un régime pauvre en glucides qui peut vous donner le sourire.
La plupart des régimes pauvres en glucides ont pour effet secondaire de priver l'organisme des hormones « heureuses » dont il a besoin pour rester mince. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques, Lowri Turner, journaliste respectée, personnalité de la télévision et nutritionniste qualifiée, a créé un régime qui équilibre les héros de la perte de poids (sérotonine, dopamine, leptine et glandes surrénales), pour vous permettre d'être belle et de vous sentir fabuleuse.
Oubliez les petits déjeuners maigres, les déjeuners ternes et les dîners insatisfaisants, La révolution de la sérotonine vous montre comment perdre une taille de robe en deux semaines, tout en continuant à savourer des repas réconfortants. Découvrez plus de 70 recettes délicieuses et faciles à réaliser qui équilibreront vos hormones de façon naturelle. Vous pourrez même vous faire plaisir avec des desserts astucieux et des en-cas révolutionnaires.
En vous mettant sur la voie d'une perte de poids efficace et durable, La révolution sérotonine est un moyen innovant de vous sentir belle, confiante... et plus heureuse que jamais.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781848990418 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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