Avis des lecteurs
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Titre original :
Embodied Resilience Through Yoga: 30 Mindful Essays about Finding Empowerment After Addiction, Trauma, Grief, and Loss
Contenu du livre :
30 histoires étonnantes de résilience pour vous aider à guérir, à vous connecter et à vous épanouir.
Avec trente essais personnels sur la recherche de la résilience par le yoga, ce livre inspirant vous accompagne dans votre cheminement vers l'acceptation de soi et l'autonomisation. Susanna Barkataki, Zabie Yamasaki, Jan Adams, Michael Hayes, Amanda Huggins, Sarah Harry, Alli Simon et beaucoup d'autres praticiens renommés présentent des histoires extraordinaires de dépassement de la dépendance, de travail sur les traumatismes et d'apprentissage de la guérison du chagrin.
Les thèmes de la perte et de l'épreuve sont souvent balayés dans les conversations sur la pleine conscience et le yoga, mais ce livre remarquable offre une sagesse profonde sur la façon dont votre pratique peut vous aider à continuer à vivre dans les moments difficiles. Explorez des perspectives uniques sur les traumatismes liés au genre, à l'identité et à l'image corporelle. Découvrez des messages édifiants de rétablissement, d'éveil et d'appartenance. Cette anthologie vous encourage à vous reconnecter à votre corps et à le transformer en un allié de confiance qui vous apporte une force que vous ne soupçonniez pas.
Cette anthologie comprend une préface de Hala Khouri, MA, cofondatrice de Off the Mat, Into the World.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780738762494 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 336 |
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