La résilience de l'étudiant : L'art subtil du bien-être

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Titre original :

Student Resiliency: The Subtle Art of Wellness

Contenu du livre :

Résilience des étudiants : The Subtle Art of Wellness est un manuel conçu pour aider les étudiants à s'adapter à la vie universitaire, mais aussi à s'épanouir et à être plus résilients en faisant des choix sains et en adoptant des habitudes de bien-être essentielles.

Le premier chapitre définit les termes « bien-être » et « résilience » et souligne les avantages des différents types de résilience, notamment intellectuelle, sociale, émotionnelle, environnementale, scolaire, spirituelle et physique. Les chapitres suivants se concentrent sur la résilience cognitive et les façons dont notre pensée peut affecter nos émotions, le développement de la résilience émotionnelle, l'importance du soutien social et le rôle de la prise de décision dans le bien-être et la résilience professionnels. Les étudiants reçoivent des conseils avisés pour cultiver la résilience spirituelle, façonner leur environnement personnel et préserver et développer leur bien-être physique. Tout au long de l'ouvrage, des résumés de chapitres, des questions de réflexion et des aperçus soutiennent l'expérience d'apprentissage et inspirent la pensée critique.

Rédigé dans le but d'aider les étudiants à trouver une façon plus heureuse et plus saine de gérer le stress et les tensions de la vie universitaire et au-delà, Résilience de l'étudiant est une ressource exemplaire pour les cours et les programmes d'orientation de première année et de réussite des étudiants.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781793535566
• Auteur : Paul Granello
• Éditeur : Univ Readers
• Reliure : Broché