Avis des lecteurs
Résumé:Le livre présente un programme de santé et de perte de poids que de nombreux lecteurs trouvent efficace, en particulier pour ceux qui luttent avec le métabolisme et les niveaux d'énergie. Les lecteurs saluent sa clarté et son aspect pratique, et constatent souvent une perte de poids significative en peu de temps, ainsi qu'un regain d'énergie et une amélioration du bien-être. Cependant, certains lecteurs notent des difficultés telles que le coût d'une alimentation saine et les options limitées du programme pour les personnes qui suivent un régime végétalien ou végétarien.
Avantages:⬤ Une perte de poids efficace et une amélioration des niveaux d'énergie signalées par de nombreux lecteurs.
⬤ Un programme simple, facile à suivre, avec des instructions claires.
⬤ L'accent est mis sur l'applicabilité dans le monde réel et la durabilité plutôt que sur les régimes extrêmes.
⬤ Les lecteurs apprécient les délicieuses options alimentaires et les plans de repas.
⬤ Les lecteurs apprécient les options alimentaires délicieuses et les plans de repas.
⬤ Les recherches scientifiques sur le métabolisme et l'équilibre hormonal soutiennent le programme.
⬤ Certains utilisateurs sont confrontés à des difficultés financières en raison du coût élevé des aliments sains.
⬤ Peu d'options pour les végétaliens et les végétariens, ce qui pourrait exclure des utilisateurs potentiels.
⬤ Plusieurs lecteurs ont indiqué que le programme n'avait pas fonctionné pour eux, ce qui indique des résultats mitigés en fonction du métabolisme de chacun.
(basé sur 82 avis de lecteurs)
Titre original :
The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset: Effortless Weight Loss, Rejuvenating Sleep, Limitless Energy, More Mojo
Contenu du livre :
Un plan de vie révolutionnaire pour vous aider à atteindre durablement des sommets de santé et de forme en réinitialisant et en optimisant votre métabolisme, ce qui se traduit par un corps maigre et fort, plus d'énergie, une vivacité d'esprit, un meilleur sommeil, une libido accrue et une plus grande résistance au stress.
Vous n'en pouvez plus de vous sentir fatigué, malade et en manque de sexe ? Vous vous demandez pourquoi vous n'obtenez pas de résultats alors que vous mangez tous les bons aliments et que vous faites de la musculation ?
Oubliez tout ce que vous pensez savoir.
Vous ne perdrez pas de poids et n'améliorerez pas votre santé en réduisant les calories et les glucides ou en vous contentant de séances d'entraînement plus longues et plus intenses. Ces approches traditionnelles sont en fait préjudiciables à votre santé. Vous devez réinitialiser et optimiser votre métabolisme.
Dans The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset, Brad Davidson, expert en fitness et cofondateur de Stark fitness, partage son programme exclusif à deux niveaux pour vous aider à vous sentir bien et à être toujours au top de vos performances, avec une énergie illimitée et durable.
Davidson commence par vous montrer comment réparer votre métabolisme en réduisant les facteurs de stress courants et en éliminant les sensibilités alimentaires et les toxines qui causent l'inflammation, la prise de poids et l'épuisement. Il vous apprend ensuite à optimiser votre métabolisme en réintroduisant en toute sécurité les aliments qui vous conviennent et en apprenant à faire du carb cycling, une méthode de consommation de glucides qui améliore les performances sans risque pour la santé. Conçu pour résister aux exigences trépidantes de la vie moderne, The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset comprend des plans de repas étape par étape et des recettes faciles à suivre, sans utiliser d'aliments coûteux et difficiles à trouver, ni de calculs compliqués. Il s'agit du programme ultime pour les personnes actives et performantes.
Obtenez les résultats que vous avez toujours voulus mais que vous n'auriez jamais cru possibles - The Stark Naked 21-Day Metabolic Reset est le programme de style de vie qui vous aidera à prendre le contrôle de votre santé et de votre forme physique pour toujours.
--Tom Ferry, auteur de best-sellers du New York Times et PDG de Your Coach.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062369222 |
| Auteur : | |
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| Reliure : | Broché |
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