Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est loué pour ses aspects d'auto-assistance et de tenue d'un journal qui aident à réfléchir sur sa relation avec l'alcool. Il propose des messages quotidiens et est considéré comme un outil utile pour ceux qui recherchent la sobriété. Cependant, certains commentaires mentionnent que certaines parties du cahier d'exercices ressemblent à du remplissage et incluent des suggestions évidentes qui peuvent ne pas être bénéfiques pour tout le monde.
Avantages:Il est utile pour l'auto-réflexion, idéal pour ceux qui commencent leur parcours de sobriété, comprend des invites et des conseils quotidiens, et a reçu des commentaires positifs pour son contenu et ses conseils.
Inconvénients:Certains éléments sont considérés comme du remplissage ou trop simplistes, le format cahier/journal n'est pas apprécié de tous, et certains conseils peuvent ne pas être pertinents pour tous les lecteurs.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
The Sober Curious Reset: Change the Way You Drink in 100 Days or Less
Contenu du livre :
Dans ce guide optimiste de remise à zéro de l'auteur de Sober Curious, une figure de proue du nouveau mouvement de sobriété propose de découvrir pendant 100 jours les joies d'un mode de vie sans alcool.
Le livre Sober Curious, publié en 2019 par Ruby Warrington, a été un déclencheur de conversation éclairant qui vous a demandé de réfléchir à la question suivante : « La vie serait-elle meilleure sans alcool ? « , déclenchant ainsi une tendance mondiale au bien-être par la « curiosité » sur la façon d'acquérir une confiance et un bonheur authentiques sans la béquille de l'alcool.
Dans The Sober Curious Reset, Ruby va encore plus loin en vous invitant à repenser radicalement votre consommation d'alcool en 100 jours. Chaque « jour » est ponctué d'observations, d'exercices et de réflexions, offrant ainsi un processus de découverte de soi plus profond que les programmes mensuels habituels tels que Dry January ou Sober September. Le ton amical, honnête et totalement dépourvu de jugement de Ruby vous aide à démasquer les raisons profondes de votre consommation d'alcool, à comprendre pourquoi 100 jours sont si transformateurs et comment créer un changement d'habitudes vraiment durable - et à vivre une vie avec plus de présence, de concentration et de bien-être en général.
The Sober Curious Reset n'a pas pour but de prêcher l'abstinence totale - il s'agit plutôt de vous donner les moyens de faire les bons choix en matière de consommation d'alcool, quels qu'ils soient pour vous. Les 100 jours de Ruby ont pour but de changer votre relation à l'alcool afin de mener une vie plus claire, plus confiante et plus connectée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780762472703 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 240 |
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