La procrastination : Pourquoi vous le faites, que faire maintenant ?

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre sur la procrastination propose des explications perspicaces sur les racines psychologiques de la procrastination, des stratégies pratiques pour la surmonter et des exemples tirés de l'expérience des auteurs. Si de nombreux lecteurs ont trouvé le contenu de l'ouvrage compréhensible et efficace, certains l'ont critiqué pour son caractère répétitif et son manque de structure. Dans l'ensemble, ce livre est considéré comme une ressource précieuse pour ceux qui cherchent à comprendre et à gérer leurs habitudes de procrastination.

Avantages:

⬤ Il permet de comprendre en profondeur la nature et les causes de la procrastination.
⬤ Offre des stratégies pratiques et réalisables pour vaincre la procrastination.
⬤ Rédigé sur un ton réaliste, sans jugement, qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ De nombreux lecteurs ont fait état d'améliorations significatives de leur productivité et de leur conscience de soi après avoir lu ce livre.
⬤ Contient une série d'exemples et d'idées, ce qui permet de l'appliquer à diverses situations.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont trouvé le livre répétitif, estimant qu'il réitère inutilement le concept de la procrastination.
⬤ Quelques chapitres ont été perçus comme moins utiles que d'autres.
⬤ Certains commentaires ont fait état d'un manque de structure claire dans le livre, ce qui l'a rendu plus difficile à suivre pour certains.
⬤ Certains critiques ont mentionné que le livre pourrait ne pas être efficace pour les personnes dont la procrastination est très grave ou liée à des problèmes psychologiques plus profonds.

(basé sur 120 avis de lecteurs)

Titre original :

Procrastination: Why You Do It, What to Do about It Now

Contenu du livre :

S'appuyant sur leurs ateliers et leur expérience en matière de conseil, les psychologues Jane B. Burka et Lenora M.

Yuen proposent un regard approfondi, sensible et parfois humoristique sur un problème qui touche tout le monde : les étudiants et les scientifiques, les secrétaires et les cadres, les femmes au foyer et les vendeurs. Procrastination identifie les raisons pour lesquelles nous remettons des tâches à plus tard - peurs de l'échec, du succès, du contrôle, de la séparation et de l'attachement - et leurs racines dans nos expériences d'enfant et d'adulte. Les auteurs proposent un programme pratique et éprouvé pour surmonter la procrastination en atteignant les objectifs fixés, en gérant le temps, en obtenant du soutien et en gérant le stress.

Burka et Yuen donnent même des conseils pour vivre et travailler avec les procrastinateurs que vous connaissez peut-être. Sage, efficace et facile à utiliser, cette nouvelle édition montre pourquoi, depuis 25 ans, Procrastination est un ouvrage incontournable pour tous ceux qui remettent les choses au lendemain.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780738211701
• Auteur : Jane Burka
• Éditeur : Da Capo Pr Inc
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2008
• Nombre de pages : 336