Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « La pratique du mouvement naturel » d'Erwan Le Corre a reçu un accueil largement positif pour son approche accessible du mouvement, soulignant l'importance des méthodes naturelles et fonctionnelles pour améliorer la condition physique. Les lecteurs apprécient ses conseils détaillés, ses idées philosophiques et ses exercices pratiques visant à intégrer le mouvement dans la vie quotidienne. Cependant, certaines critiques portent sur sa présentation longue et parfois désorganisée, qui peut poser des difficultés aux lecteurs qui ne sont pas familiarisés avec le contenu.
Avantages:⬤ Accessible et facile à lire pour tous les niveaux de condition physique
⬤ Propose des mouvements pratiques applicables à la vie quotidienne
⬤ Souligne l'importance du mouvement naturel sans discréditer les autres méthodes de conditionnement physique
⬤ Complet, rempli de techniques détaillées et de philosophies autour du mouvement
⬤ Motive et inspire les lecteurs à intégrer le mouvement dans leur style de vie.
⬤ Le livre peut sembler trop long et détaillé, ce qui peut submerger certains lecteurs
⬤ Certains trouvent que l'organisation manque et que le style d'écriture est décousu
⬤ Pour ceux qui connaissent déjà MovNat, il n'apportera peut-être pas beaucoup d'informations nouvelles
⬤ Certains lecteurs s'attendaient à une approche scientifique plus rigoureuse ou à une programmation structurée, ce qu'ils n'ont pas trouvé.
(basé sur 74 avis de lecteurs)
Titre original :
The Practice of Natural Movement: Reclaim Power, Health, and Freedom
Contenu du livre :
Erwan Le Corre, créateur du système de remise en forme de renommée mondiale MovNat, s'est donné pour mission de réintroduire le mouvement naturel dans nos vies modernes grâce à l'ensemble des compétences les plus anciennes en matière de mouvement : marcher, courir, s'équilibrer, sauter, ramper, grimper, nager, soulever, porter, lancer, attraper et se défendre. Essayez d'imaginer un tigre qui n'est pas en forme et qui monte sur une machine d'exercice pour faire de l'exercice. Cela n'a aucun sens, n'est-ce pas ? Les animaux sauvages se déplacent simplement comme la nature l'a prévu, et ce faisant, ils deviennent puissants, sains et libres. Pourquoi en serait-il autrement pour nous ?
Nous sommes devenus des « zoo-humains », séparés de la nature et vivant des modes de vie appauvris et contre nature. En conséquence, nous souffrons physiquement, mentalement et spirituellement. L'exercice est devenu artificiel et ennuyeux - une corvée, voire une punition. Nous entraînons des parties de notre corps, et non l'ensemble, et nous avons perdu notre envie de bouger. Ce dont nous avons besoin, ce n'est pas d'une meilleure compréhension de la physiologie de l'exercice ou d'une plus grande variété de programmes et de modalités de remise en forme. Ce dont nous avons besoin, c'est de simplicité, de sens, de but, d'inspiration et de plaisir. Nous devons revenir au mouvement naturel.
Dans La pratique du mouvement naturel, Le Corre démontre notre capacité innée et polyvalente à effectuer des mouvements pratiques et adaptables. Avec d'innombrables techniques et variations de mouvements, ainsi que des stratégies pour pratiquer à tout moment et en tout lieu, il vous inspirera pour construire un corps naturellement fort et souple et pour vous transformer en un être humain attentif, habile et physiquement capable.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781628602838 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 480 |
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