Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour la clarté et la profondeur de son enseignement de la pleine conscience et de la méditation, ce qui le rend adapté aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés. Il associe des anecdotes personnelles à des enseignements perspicaces, ce qui le rend attrayant et facile à comprendre.
Avantages:⬤ Des instructions claires et faciles à suivre
⬤ Une écriture magnifique
⬤ Une introduction profonde et nuancée à la pleine conscience
⬤ Des anecdotes personnelles racontables
⬤ Convient aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés
⬤ Encourage la relecture et l'écoute des méditations guidées.
Certains trouvent le contenu légèrement répétitif s'ils sont déjà familiarisés avec des pratiques similaires.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Uncontrived Mindfulness: Ending Suffering Through Attention, Curiosity and Wisdom
Contenu du livre :
Uncontrived Mindfulness » est un guide frais et complet pour prendre conscience de la façon dont l'esprit façonne l'expérience.
Le Bouddha a insisté sur le fait que le bonheur se trouve dans la compréhension de l'esprit plutôt que dans l'expérience sensorielle. Ce changement simple mais radical est la clé d'une pratique détendue et sans contrainte.
La liberté vient de l'union de la vision juste et de la pleine conscience. Vajradevi met l'accent sur la culture de la sagesse, en utilisant les outils de l'attention, de la curiosité et du discernement pour reconnaître et voir à travers l'illusion qui cause notre suffering. Vajradevi est un guide chaleureux et perspicace pour cette exploration, s'appuyant sur sa pratique intensive et étendue de la méditation satipaṭṭhāna.
Les explications et instructions claires sont complétées par les récits personnels de Vajradevi, qui retracent son voyage sans compromis à la découverte de soi. Des méditations guidées sont incluses.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781911407614 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 248 |
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