La pleine conscience pour les enfants : Pratiquer la pleine conscience avec votre enfant tout au long de la journée

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre sur la pleine conscience est une ressource précieuse pour les enfants et les adultes, car il propose des pratiques et des idées claires pour vivre en pleine conscience. Il présente de belles illustrations, une écriture directe et une mise en page bien structurée qui le rendent accessible et attrayant pour tous les lecteurs.

Avantages:

⬤ Rédaction réfléchie et directe
⬤ Belles illustrations
⬤ Pratiques de pleine conscience simples et pratiques
⬤ Découpage efficace en chapitres courts avec des anecdotes significatives
⬤ Utile pour les enfants et les adultes
⬤ Offre de précieuses indications aux adultes sceptiques
⬤ Favorise la gestion du stress
⬤ Explication claire des concepts de la pleine conscience
⬤ Adapte les pratiques de base pour qu'elles soient accessibles aux jeunes.

Inconvénients:

Aucun inconvénient potentiel du livre n'a été signalé.

(basé sur 9 avis de lecteurs)

Titre original :

Mindfulness for Children: Practising Mindfulness with Your Child Through the Day

Contenu du livre :

Ce guide inspirant et opportun explique comment la pleine conscience aide les enfants, pourquoi elle devient de plus en plus populaire et comment la pratiquer. Il associe des exercices pratiques que les enfants peuvent réaliser avec leurs parents ou les personnes qui s'occupent d'eux à un commentaire amusant et captivant sur la théorie et la science qui sous-tendent cette pratique. Uz vous accompagne tout au long de la journée, du réveil au sommeil, en passant par l'alimentation, l'apprentissage et l'appréciation. Il propose également des exercices pour faire face aux examens, à la culture de l'écran et à la pratique de la pleine conscience pendant les vacances. L'ensemble offre au lecteur un chemin agréable et accessible vers la pratique de la pleine conscience pour les enfants.

De nombreuses écoles ne sont pas en mesure d'inclure la pleine conscience dans leurs programmes et les éducateurs comme les parents sont impatients d'obtenir davantage de conseils sur la manière d'aider les enfants. L'époque actuelle, marquée par l'augmentation des problèmes de santé mentale chez les enfants, par les pressions exercées dans les écoles et par un monde de plus en plus rapide, numérisé et obsédé par l'image, a un effet vraiment négatif.

La pleine conscience pour les enfants est un outil positif et pratique qui donnera aux enfants les compétences nécessaires pour gérer leurs sentiments, accroître leur confiance et leur niveau de concentration et faciliter leur transition vers l'école secondaire. Elle peut également aider les parents et les personnes qui s'occupent des enfants, en favorisant le bonheur et en soulageant le stress.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780857835192
• Auteur : Uz Afal
• Éditeur : Kyle Books
• Langue : anglais
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2018
• Nombre de pages : 176