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Titre original :
Mindfulness and Wellbeing for Student Learning
Contenu du livre :
Je suis très heureux que ce livre ait été écrit ! (...) Un livre très pratique, facilement accessible pour que d'autres puissent l'utiliser avec leurs étudiants".
Dr Elisabeth Curling, maître de conférences en immunologie, École des biosciences, Université du Kent, Royaume-Uni.
Ce livre permettra aux étudiants du monde entier d'améliorer leur bien-être. Hautement recommandé"
Dr Julia Ronder, consultante en psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent.
Ce livre est un guide fascinant et pratique de la pleine conscience pour les étudiants. Je vous recommande vivement de le lire si vous êtes vous-même étudiant ou si vous êtes un éducateur désireux d'aider les étudiants à améliorer leur bien-être mental".
Dr Jacqueline Buchanan, médecin généraliste associée et formatrice d'étudiants en médecine.
Alors que les défis auxquels sont confrontés les étudiants ne cessent de croître, l'importance de la pleine conscience pour la réussite scolaire et personnelle est de plus en plus reconnue. Pourtant, de nombreux étudiants et leurs enseignants ne savent toujours pas comment mettre en œuvre avec succès les techniques de pleine conscience.
Mindfulness and Wellbeing for Student Learning est une introduction de 5 semaines à la pleine conscience pour soutenir l'apprentissage et le bien-être des étudiants. Adapté de plusieurs programmes de pleine conscience, ce livre vise à aider les étudiants à faire face aux diverses exigences de la vie universitaire et à leur fournir une boîte à outils de bien-être. Il comprend une série de techniques de pleine conscience dont il est prouvé qu'elles aident à améliorer la concentration, à gérer le stress, à réguler les émotions et à gérer la procrastination, pour n'en citer que quelques-unes.
Le livre :
-Introduit un programme guidé de 5 semaines pour enseigner le bien-être aux étudiants.
-contient de nombreux exercices interactifs de pleine conscience -fournit des leçons structurées sur le bien-être.
-Fournit des plans de cours structurés sur le bien-être, accompagnés de ressources.
-Il s'appuie sur les expériences réelles et le retour d'information des étudiants.
Ce livre est une ressource essentielle pour les étudiants et vise à les doter de compétences inestimables pour surmonter les angoisses et le stress de la vie universitaire. Quelle que soit la matière, ce livre aidera les étudiants à développer leur résilience académique et personnelle, ce qui leur permettra de s'épanouir à l'université et au-delà. Il s'agit également d'un ouvrage parfait pour les enseignants ou les tuteurs personnels qui souhaitent mettre en place des groupes de pleine conscience ou simplement soutenir leurs étudiants pendant cette période difficile.
Lorraine Millard est psychothérapeute depuis plus de 35 ans, enseignante en pleine conscience depuis 15 ans et a donné plus de 150 cours sur la pleine conscience. Elle a conçu et dispense le cours de 5 semaines à l'université du Kent, au Royaume-Uni.
Louise Frith est tutrice en compétences académiques à l'université de York, au Royaume-Uni, et se spécialise dans l'écriture à des fins académiques. Elle a publié deux ouvrages : Professional Writing for Social Workers, 2nd edition (2021) et The Student's Guide to Peer Mentoring (2017).
Patmarie Coleman a enseigné pendant 22 ans dans le cadre de cours centrés sur la personne, est conseillère principale à l'université du Kent, au Royaume-Uni, et dirige également un cabinet de supervision privé dans le sud-est de Londres, au Royaume-Uni. Patmarie a été formée par Lorraine à la pleine conscience et a suivi une formation complémentaire auprès du Mindfulness Network. Patmarie est l'auteur du chapitre : Intersectional, Anti-Racist and Intercultural Approaches by Therapists of Colour (Approches intersectionnelles, antiracistes et interculturelles par les thérapeutes de couleur), pour Therapy in Colour (2023).
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780335251063 |
| Auteur : | |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
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