Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Mindfulness and the Art of Choice » du Dr Karen Sherman présente la pleine conscience et le choix personnel comme des outils de transformation et de guérison des schémas de pensée négatifs. Il propose des exercices pratiques pour aider les lecteurs à se libérer d'un mode de vie automatique et inconscient et à cultiver une vie plus intentionnelle et plus épanouissante. Alors que certains le trouvent perspicace et transformateur, d'autres lui reprochent d'être simpliste et de manquer de profondeur.
Avantages:⬤ Fournit des exercices pratiques et directs pour mettre en œuvre la pleine conscience et le choix personnel.
⬤ Rédigé de manière accessible, il convient à des lecteurs d'horizons divers.
⬤ L'histoire personnelle de l'auteur ajoute de la profondeur et de la vraisemblance.
⬤ Il encourage la conscience de soi et la pensée transformatrice, aidant les lecteurs à se libérer des schémas négatifs.
⬤ Il est fortement recommandé par certains lecteurs pour son efficacité en matière d'auto-assistance et de guérison émotionnelle.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé l'écriture trop simpliste et répétitive, manquant de profondeur et d'originalité.
⬤ Critique pour avoir ciblé un public étroit, principalement les personnes aux prises avec des pensées négatives.
⬤ Certains conseils, comme le fait de s'appuyer sur les réactions physiques aux choix, ont été jugés problématiques par certains lecteurs.
⬤ La longueur du livre (moins de 100 pages) peut laisser certains lecteurs dans l'attente d'une couverture plus complète des sujets.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Mindfulness and the Art of Choice: Transform Your Life
Contenu du livre :
Avez-vous la vie que vous souhaitez ?
Chaque personne a le droit d'avoir "une bonne vie". La plupart des gens n'en font pas l'expérience parce qu'ils sont pris dans des réactions, recyclant continuellement de vieux schémas qui les maintiennent bloqués et figés sur le plan émotionnel. En mettant en pratique les outils simples présentés dans "La pleine conscience et l'art du choix", vous apprendrez à vivre en pleine conscience et à créer la belle vie que vous souhaitez.
L'art du choix fera la différence.
Comprenez pourquoi vous n'avez pas réussi à mener la vie que vous désirez.
Prendre conscience des signaux qui indiquent que vous réagissez selon un vieux modèle de réaction instinctive.
Remarquez et désactivez les vieux schémas de pensée négatifs.
Apprenez à guérir les anciennes blessures émotionnelles.
Traiter les problèmes quotidiens spécifiques qui vous empêchent d'avoir une vie satisfaisante et joyeuse.
Ce que les experts disent du livre du Dr Sherman :
"Si vous portez des blessures de votre passé, le livre du Dr Sherman vous donnera le pouvoir dont vous avez besoin pour bannir ces blessures à jamais.
Robert Epstein, Ph. D., animateur de "Psyched" sur Sirius Radio ; ancien rédacteur en chef de Psychology Today.
"Karen Sherman présente au lecteur des moyens simples, mais profonds, pour aider les gens à se libérer de nombreux problèmes quotidiens de la vie.
Stephan Rechtschaffen, docteur en médecine, cofondateur d'OMEGA. Auteur de Timeshifting : Creating More Time to Enjoy Your Life et coauteur de Vitality and Wellness.
Pour en savoir plus, consultez le site www.ChoiceRelationships.com.
De l'éditeur de la série "New Horizons in Therapy", Robert Rich, Phd.
Un autre excellent livre d'auto-assistance de Loving Healing Press www.LovingHealing.com.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781932690514 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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