Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « La pilule de Bouddha » examine de manière critique les affirmations relatives à la méditation et aux pratiques de pleine conscience, en soulignant leurs limites et leurs effets négatifs potentiels. Rédigé par deux psychologues, il présente un point de vue équilibré en analysant les études scientifiques et les preuves anecdotiques de l'efficacité de la méditation. Si l'ouvrage est salué pour la clarté de son écriture et son approche critique, certaines critiques portent sur sa compréhension des doctrines bouddhistes et la profondeur de ses recherches sur certains aspects, notamment la pleine conscience.
Avantages:⬤ Style d'écriture clair et engageant.
⬤ Analyse scientifiquement fondée de la recherche sur la méditation.
⬤ Aborde les effets positifs et négatifs de la méditation.
⬤ Comble une lacune dans les perspectives critiques sur les pratiques de méditation.
⬤ Recommandé aux personnes intéressées par une vision sceptique et équilibrée du sujet.
⬤ Quelques inexactitudes dans la représentation des concepts bouddhistes.
⬤ Les affirmations selon lesquelles l'ouvrage est exhaustif sont contestées car certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de profondeur dans certains domaines.
⬤ L'accent mis sur la thérapie de la pleine conscience est limité par rapport aux méthodes traditionnelles.
⬤ Certains lecteurs ont estimé que le contenu était trop anecdotique et pas assez scientifique.
(basé sur 44 avis de lecteurs)
Titre original :
The Buddha Pill: Can Meditation Change You?
Contenu du livre :
Des millions de personnes méditent chaque jour, mais les pratiques méditatives peuvent-elles vraiment nous rendre « meilleurs » ?
Dans The Buddha Pill, les psychologues pionniers Miguel Farias et Catherine Wikholm passent la méditation et la pleine conscience au microscope. Séparant les faits de la fiction, ils révèlent ce que la recherche scientifique - y compris leur étude révolutionnaire sur le yoga et la méditation auprès de prisonniers - nous apprend sur les avantages et les limites de ces techniques pour améliorer notre vie. Tout en mettant en lumière le potentiel de ces pratiques, les auteurs affirment qu'elles peuvent avoir des conséquences inattendues et que la paix et le bonheur n'en sont pas toujours le résultat final.
En examinant de manière convaincante les recherches sur la méditation transcendantale et les récentes études d'imagerie cérébrale sur les effets de la pleine conscience et du yoga, et en s'appuyant sur les contributions fascinantes de maîtres spirituels et de thérapeutes, Farias et Wikholm tissent une histoire unique sur la science et les illusions en matière de changement personnel.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781786782212 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 352 |
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