La philosophie d'un paresseux, ne vous inquiétez pas, soyez heureux : Petit livre de la pleine conscience

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Titre original :

A Sloth's philosophy, Don't worry be happy: Little Book of Mindfulness

Contenu du livre :

✔ Lentement, lentement, lentement... C'est ainsi que se déplace le paresseux. Lentement, il mange, puis, lentement, il s'endort. Les paresseux sont la pleine conscience en action. Contemplatifs, réfléchis, détendus et concentrés. Ils résistent à la course à l'échalote, aux pressions incessantes de la société pour être plus productifs, et ils ne se soucient pas du nombre de pas qu'ils ont enregistré sur leur tracker de fitness. Avec leurs longs membres, un peu hirsutes et beaucoup d'yeux écarquillés, ces petites créatures tout à fait adorables et infiniment détendues ont beaucoup à nous apprendre.

✔ Détendez-vous et imprégnez-vous de la sagesse des paresseux avec le livre le plus lent que vous ayez jamais lu. Que vous soyez surmené ou que vous ayez simplement besoin de vous détendre davantage, ce grand livre vous enseignera des astuces pour vous relaxer et profiter des plaisirs de la vie. Du rangement au Hygge en passant par le Lagom, les conseils de ce livre sont parfaits pour tous ceux qui souhaitent ralentir leur rythme de vie.

✔ Quiconque s'est déjà senti si occupé appréciera le mode de vie paisible d'un paresseux et réalisera qu'il n'y a pas de temps pour profiter de la vie. Apprenez à vivre comme un paresseux et échappez à la pression de la vie. Ici, vous pouvez profiter de la sagesse lente inspirée par les paresseux ; y compris les conseils de sommeil (récupération plus de 6 heures du matin), l'alimentation et "l'exercice" (les paresseux sont les premiers pionniers de la nourriture lente et le yoga), le travail (savez-vous que les gens Est paresseux plus élevé dans le QI ? ), la vie de famille, et l'amour véritable.

Le paresseux est votre mentor dans ce livre pour vivre votre vie la plus lente. Ce livre vous donnera des conseils ludiques et des illustrations délicieusement charmantes, cette approche sans sueur de l'illumination est un doux rappel à prendre le ralentissement, il vous fera également sourire.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781656292902
• Auteur : Sheila Rosenberg
• Éditeur : Independently Published
• Langue : anglais
• Reliure : Broché