La personnalité n'est pas permanente : Se libérer des croyances auto-limitantes et réécrire son histoire

Avis des lecteurs

Résumé:

Personality Isn't Permanent de Benjamin Hardy remet en question la notion de personnalité fixe et souligne que les individus peuvent se redéfinir indépendamment de leurs expériences passées ou de leurs tests de personnalité. Le livre est motivant, rempli d'idées pratiques, et encourage la tenue d'un journal et l'auto-réflexion pour cultiver le développement personnel et une vision claire de l'avenir.

Avantages:

Le livre est très motivant et transformateur, présentant un raisonnement clair, un contenu riche et des applications pratiques. De nombreux lecteurs apprécient le style engageant de l'auteur, l'utilisation d'histoires personnelles et l'inclusion d'incitations à la tenue d'un journal pour faciliter l'auto-réflexion et les mesures à prendre. Le message libérateur que la personnalité peut changer résonne bien avec ceux qui se sentent coincés ou limités par leurs traits de caractère actuels.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé le contenu répétitif par rapport aux ouvrages précédents de Hardy, suggérant qu'il recycle des idées de son blog et d'autres publications. Quelques commentaires notent que les premiers chapitres sont lents et que certains exemples semblent forcés. En outre, un lecteur a mentionné que bien qu'il apprécie les tests de personnalité, le livre remet en question leur validité, ce qui pourrait ne pas plaire à tout le monde.

(basé sur 419 avis de lecteurs)

Titre original :

Personality Isn't Permanent: Break Free from Self-Limiting Beliefs and Rewrite Your Story

Contenu du livre :

Le psychologue et auteur à succès Benjamin Hardy, PhD, démonte les mythes omniprésents sur la personnalité qui nous empêchent d'apprendre - et fournit des stratégies audacieuses pour la transformation personnelle.

Dans Personality Isn't Permanent, le Dr Benjamin Hardy s'appuie sur des recherches en psychologie pour démolir l'idée reçue selon laquelle la personnalité - les attitudes et les comportements constants d'une personne - est innée et immuable. Benjamin Hardy nous libère de la croyance limitative selon laquelle notre "vrai moi" est à découvrir, et montre comment nous pouvons intentionnellement créer le moi que nous souhaitons et atteindre des objectifs étonnants. Il offre des conseils pratiques, fondés sur la science, pour la réinvention personnelle, y compris :

- Pourquoi les tests de personnalité tels que Myers-Briggs et l'Ennéagramme sont non seulement psychologiquement destructeurs, mais ne sont pas plus scientifiques que les horoscopes.

- Pourquoi vous ne devriez jamais être "l'ancien" quoi que ce soit - parce que se définir par ses succès passés est tout aussi dommageable pour la croissance que d'être hanté par ses échecs passés.

- Comment concevoir votre identité actuelle sur la base de votre futur moi désiré et prendre des décisions ici et maintenant grâce à votre nouvelle identité.

- Comment recadrer les expériences traumatisantes et douloureuses pour en faire un nouveau récit soutenant votre réussite future.

- Comment devenir suffisamment confiant pour définir votre propre objectif de vie.

- Comment créer un réseau de "témoins empathiques" qui vous encouragent activement à travers les hauts et les bas d'une croissance extrême.

- Comment améliorer votre subconscient pour surmonter les dépendances et les schémas limitatifs.

- Comment redessiner votre environnement pour qu'il vous tire vers votre avenir, plutôt que de vous maintenir bloqué dans le passé.

- Comment exploiter ce que les psychologues appellent la "motivation d'attraction" en se concentrant sur un résultat unique, définissable et convaincant.

Le livre comprend des histoires vraies de transformation intentionnelle de soi, comme celles de Vanessa O'Brien, qui a quitté son emploi dans une entreprise et a établi le record mondial Guinness de la femme ayant escaladé le plus haut sommet de chaque continent dans le temps le plus court ; Andre Norman, qui est devenu boursier de Harvard après avoir purgé une peine de prison de quatorze ans ; Ken Arlen, qui a instantanément arrêté de fumer en changeant son récit identitaire ; et Hardy lui-même, qui a transcendé son enfance dans un foyer brisé, entouré de problèmes de toxicomanie et de maladie mentale, pour obtenir son doctorat et fonder une famille heureuse.

Rempli de stratégies pour recadrer votre passé et dessiner votre avenir, Personality Isn't Permanent est un guide pour se libérer du passé et devenir la personne que vous voulez être.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780593083314
• Auteur : Benjamin Hardy
• Éditeur : Portfolio
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 256