Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une exploration complète de la psychologie des sports d'endurance, en fournissant une compilation des recherches et des idées académiques, tout en approfondissant les applications pratiques pour les athlètes et les entraîneurs. Il s'adresse aux lecteurs qui s'intéressent de près aux aspects théoriques des performances d'endurance, mais certains le trouveront peut-être dense et dépourvu de conseils pratiques directs.
Avantages:⬤ Fournit un aperçu exceptionnel de la psychologie des athlètes d'endurance.
⬤ Contient de précieuses références de recherche et un contenu académique pour une compréhension approfondie.
⬤ Offre des conseils et des idées pour les approches d'entraînement et d'auto-entraînement liées à l'endurance.
⬤ Les tableaux inclus sont faciles à lire par rapport à de nombreux livres Kindle.
⬤ Le livre est très académique et peut ne pas plaire à ceux qui recherchent des conseils rapides et pratiques.
⬤ Il faut trier beaucoup de détails pour trouver des conseils exploitables.
⬤ Peut être trop dense et complexe pour les lecteurs non spécialistes qui ne sont pas intéressés par le contenu axé sur la recherche.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Endurance Performance in Sport: Psychological Theory and Interventions
Contenu du livre :
Les athlètes participant à tous les niveaux de performance d'endurance peuvent se rendre compte de l'impact des facteurs psychologiques. Qu'il s'agisse de la motivation, de la confiance en soi, de la nervosité avant une course, de la douleur induite par l'exercice, du respect d'une stratégie d'allure ou des pensées sur lesquelles se concentrer, il existe un grand nombre de facteurs psychologiques susceptibles d'affecter les performances d'endurance.
Réunissant des experts en la matière du monde entier, cet ouvrage est le premier à fournir une vue d'ensemble détaillée de la psychologie de la performance d'endurance, avec un accent sur la recherche et l'application, en examinant les principaux modèles théoriques ainsi que la manière dont les interventions peuvent soutenir l'efficacité et le bien-être d'un athlète. Les auteurs examinent les processus de régulation de la douleur, de la prise de décision, de la croyance en soi, des émotions et de la métacognition, avant d'étudier une série de stratégies cognitives, y compris l'utilisation de l'imagerie, des objectifs, du dialogue avec soi-même et des techniques de pleine conscience. La dernière partie du livre souligne les questions liées à la santé mentale qui sont pertinentes pour les performances d'endurance. Le livre montre que l'avenir de la recherche et de l'application de la théorie psychologique aux performances d'endurance dans le sport est prometteur et florissant.
Destiné aux chercheurs, aux étudiants, aux entraîneurs et aux athlètes eux-mêmes, il s'agit d'une lecture essentielle pour tous ceux qui souhaitent mieux comprendre comment notre esprit fait l'expérience de l'endurance dans les domaines de la performance, et quelles techniques psychologiques peuvent être utilisées pour nous rendre plus efficaces.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781138053212 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 234 |
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