Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur la nutrition des jeunes sportifs a reçu des critiques mitigées. De nombreux utilisateurs ont fait l'éloge de ses informations détaillées, de ses plans alimentaires pratiques et de sa variété de recettes répondant aux besoins des athlètes. Cependant, certains ont trouvé qu'il n'était pas particulièrement informatif ou qu'il ne tenait pas compte des restrictions alimentaires spécifiques, et ont noté un manque de profondeur et de variété dans certains domaines.
Avantages:Offre des informations nutritionnelles détaillées, des plans alimentaires et des recettes utiles pour les jeunes athlètes, des principes alimentaires clairs pour les adolescents et des conseils pratiques sur l'hydratation et le choix du moment de l'alimentation. De nombreux parents et athlètes ont trouvé qu'il s'agissait d'un excellent ouvrage de référence.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé les informations basiques et répétitives. Il peut ne pas s'adapter à certains régimes comme le végétalien ou le céto, et quelques lecteurs ont trouvé qu'il manquait de variété dans les recettes et de profondeur dans les conseils nutritionnels.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Sports Nutrition for Young Adults: A Game-Winning Guide to Maximize Performance
Contenu du livre :
Améliorez votre alimentation, améliorez vos performances - un livre de recettes et un guide de nutrition sportive pour les athlètes âgés de 16 ans et plus.
Un régime d'entraînement structuré et discipliné est vital pour tout athlète en devenir, mais sans une alimentation appropriée, vous ne faites que tourner en rond. Sports Nutrition for Young Adults vous présente le rôle essentiel que joue la nutrition pour exceller, quel que soit le sport pratiqué. Que vous soyez un nageur de compétition avec des rêves olympiques ou un coureur de l'école secondaire qui cherche à devenir un grand de la grille, le chemin pour devenir un champion commence par de bonnes habitudes alimentaires.
Maximisez vos performances sur le terrain et en dehors grâce à des recettes savoureuses et riches en nutriments pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. En plus des variations protéinées des classiques comme les crêpes et les macaronis au fromage, ce livre propose des sélections pour des besoins nutritionnels particuliers dans le cadre de divers régimes, notamment végétarien, végétalien, cétogène, sans gluten et paléo.
Sports Nutrition for Young Adults comprend :
⬤ Tous les repas couverts- Ces plats de nutrition sportive couvrent les périodes précédant l'activité, le jour du match et les périodes de récupération.
⬤ Aliments entiers-Les recettes adoptent une approche d'alimentation saine afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de ce que vous mangez.
⬤ Au-delà de l'alimentation-Comprend des conseils essentiels pour la condition physique générale et les besoins alimentaires spécifiques au sport.
Améliorez vos performances sur le terrain et en dehors avec Sports Nutrition for Young Adults.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646117093 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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