Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques font l'éloge de ce livre pour son style d'écriture attrayant, ses recherches exhaustives et sa capacité à simplifier des concepts scientifiques complexes. Les lecteurs apprécient l'accent mis sur la santé et les performances globales et estiment qu'il convient à un éventail de niveaux de compréhension allant de basique à modéré.
Avantages:Bien documenté, facile à comprendre, couvre l'ensemble des aspects de la santé, style agréable, convient à un large éventail de lecteurs.
Inconvénients:Aucun inconvénient significatif n'a été mentionné dans les commentaires.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Performance Nutrition
Contenu du livre :
En partant de l'objectif final, chaque chapitre de ce livre conduit le lecteur de la science à l'application pratique, rendant ainsi la science de la nutrition sportive accessible.
Il montre comment la nutrition peut être utilisée pour réduire le risque de blessure et de maladie chez les athlètes, maximiser les gains de force en salle de sport, s'adapter efficacement à l'entraînement d'endurance, minimiser les effets négatifs de l'entraînement simultané, améliorer les performances en compétition (que ce soit pour le football ou le Tour de France) et, enfin, perdre du poids en toute sécurité et de manière efficace pour maximiser les performances.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785002229 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 144 |
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