Avis des lecteurs
Résumé:Mind Food est un livre de cuisine visuellement étonnant qui se concentre sur des recettes à base de plantes visant à améliorer le bien-être mental. L'auteure intègre ses expériences personnelles en matière de santé mentale et présente des recettes classées en fonction de leurs effets potentiels sur l'humeur. Si de nombreux lecteurs ont apprécié l'approche holistique et esthétique, certains ont exprimé des inquiétudes quant à l'aspect pratique des recettes et à l'idée que l'alimentation peut à elle seule avoir un impact significatif sur la santé mentale.
Avantages:Des photographies et un design magnifiques, une organisation réfléchie par saison, des recettes inventives et saines, une approche holistique de l'alimentation et de la santé mentale, un accent mis sur les ingrédients d'origine végétale, et l'inclusion d'étiquettes sur les effets sur l'humeur pour chaque recette.
Inconvénients:Certaines recettes sont compliquées et nécessitent des ingrédients difficiles à trouver, des inquiétudes quant au fait que le livre suggère que l'alimentation peut remplacer un traitement approprié de la santé mentale, des options pratiques limitées pour les lecteurs ayant un style de vie occupé, et un désir d'avoir plus de photos dans les sections de recettes.
(basé sur 10 avis de lecteurs)
Titre original :
Mind Food: Plant-Based Recipes for Positive Mental Health
Contenu du livre :
Le livre Mind Food est une invitation délicieuse et révolutionnaire à manger des aliments complets, avec une touche de nutrition de l'esprit, inspirée par des années de recherche sur la façon dont la nourriture peut nous rendre heureux et stimuler notre humeur.
Lauren Lovatt, fondatrice de Feed Your Mind Candy, reconnecte les lecteurs à l'adage selon lequel « nous sommes ce que nous mangeons » dans ce livre de cuisine appétissant de la nouvelle vague. En se concentrant sur les ingrédients héros que sont les plantes, les céréales complètes, les graisses saines, les légumineuses et les herbes toniques, les recettes végétaliennes vibrantes offrent un équilibre émotionnel avec une touche de créativité et une pincée de magie !
Mind Food permet de se connecter à soi-même et au monde qui nous entoure, et offre une boîte à outils holistique de connaissances sur la façon de vivre en phase avec le monde. Il partage des pratiques de vie qui inspirent de nouvelles activités et de délicieuses recettes sucrées et salées axées sur des ingrédients de saison et des toniques pour soutenir votre cerveau au cours de chaque saison favorable à la vie.
Prenez soin de votre santé mentale et physique avec Mind Food, un livre de cuisine indispensable à toute bibliothèque.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780711264571 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 192 |
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