Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli, salué pour ses explications claires et ses conseils pratiques sur la mémoire et la santé du cerveau. Il propose des exercices et des outils interactifs pour améliorer la mémoire et encourage l'exploration personnelle, ce qui le rend adapté aux lecteurs de tous âges. Toutefois, des critiques ont été émises concernant la petite taille des caractères, le manque d'exercices mentaux souhaités, et certains ont trouvé le ton de l'auteur condescendant.
Avantages:Des explications claires et bien écrites, des feuilles de travail interactives et attrayantes, des informations faciles à comprendre sur la mémoire et la santé du cerveau, des conseils et des stratégies pratiques, adaptés à un large public, donnent aux lecteurs les moyens de prévenir la perte de mémoire, et des commentaires positifs de la part de professionnels tels que des thérapeutes.
Inconvénients:Les caractères des pages sont petits et légers, il n'y a pas d'exercices mentaux attendus, l'auteur semble avoir un ton condescendant, certains éléments peuvent être redondants pour les lecteurs déjà familiarisés avec les neurosciences.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
The Neuroscience of Memory: Seven Skills to Optimize Your Brain Power, Improve Memory, and Stay Sharp at Any Age
Contenu du livre :
La puissance des neurosciences pour optimiser votre mémoire afin que vous puissiez rester mentalement vif.
Avez-vous l'impression que votre mémoire n'est plus aussi bonne qu'avant ? Vous arrive-t-il d'entrer dans une pièce et d'en oublier la raison ? Vous égarez des objets plus souvent qu'auparavant ? Avec l'âge, la mémoire décline naturellement. Mais il existe des moyens scientifiquement prouvés d'améliorer les fonctions du cerveau et de la mémoire. Ce livre, fondé sur les neurosciences de pointe, vous aidera à démarrer.
La neuroscience de la mémoire propose un programme d'amélioration de la mémoire en sept étapes, fondé sur les recherches les plus récentes. Vous y trouverez des outils puissants pour optimiser le fonctionnement de votre cerveau et de votre mémoire, augmenter les connexions neuronales et rester mentalement vif aujourd'hui et à long terme. Vous apprendrez comment "nourrir votre cerveau" avec une bonne alimentation et comment l'exercice physique peut vous aider à maintenir votre acuité mentale. Enfin, vous découvrirez que la formation de nouveaux souvenirs est une stratégie clé pour optimiser les fonctions cognitives et que la gestion du stress peut vous aider non seulement à mieux réfléchir dans les moments critiques, mais aussi à conserver les cellules cérébrales dont vous disposez.
Lorsque vous comprenez le fonctionnement de votre mémoire, vous êtes mieux équipé pour l'optimiser. Que vous cherchiez des moyens d'améliorer votre mémoire lorsque vous êtes jeune, que vous ayez remarqué que votre mémoire décline avec l'âge et que vous souhaitiez l'améliorer, ou que vous cherchiez des ressources pour faire face à la maladie d'Alzheimer (pour vous-même ou pour un être cher), ce livre vous aidera à conserver ces précieux souvenirs aussi longtemps que possible.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781684037438 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 200 |
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