Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre sur la misophonie a reçu des critiques extrêmement positives pour son approche informative et humoristique, ses exercices pratiques et son empathie à l'égard des personnes touchées par cette maladie. Les lecteurs apprécient ses explications claires et l'expertise de l'auteur, ce qui en fait une ressource précieuse pour comprendre et gérer la misophonie. L'inclusion d'outils pratiques et d'expériences racontables renforce son efficacité.
Avantages:⬤ Style informatif et engageant
⬤ inclut des exercices pratiques et des feuilles de travail
⬤ aide les lecteurs à comprendre et à gérer la misophonie
⬤ regorge de recherches actuelles et de stratégies pratiques
⬤ ton empathique et encourageant
⬤ convient à la fois aux personnes atteintes et à leurs familles.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que des concepts spécifiques, comme le « miso-enfant », étaient difficiles à comprendre
⬤ toutes les stratégies d'adaptation ne fonctionnent pas forcément pour tout le monde
⬤ les aspects théoriques pourraient être perçus comme manquant de profondeur.
(basé sur 11 avis de lecteurs)
Titre original :
Sounds Like Misophonia: How to Stop Small Noises from Causing Extreme Reactions
Contenu du livre :
Vous n'avez peut-être jamais entendu parler de la misophonie, mais si vous êtes souvent exaspéré par le bruit de la mastication, de la respiration, du ronflement, du tic-tac d'une horloge ou de tout autre élément déclencheur spécifique, vous en avez peut-être fait l'expérience. En fait, on pense qu'une personne sur cinq en est atteinte.
Sounds Like Misophonia explique ce qu'est cette maladie, comment elle se manifeste et fournit un guide pour la gérer. Rédigé par le Dr Jane Gregory, psychologue clinicienne, qui a fondé les deux premières cliniques de misophonie à Londres et à Oxford, cet ouvrage est le premier livre pratique d'auto-assistance à donner un sens à cette maladie et à vous aider à concevoir votre propre plan de traitement, adapté à votre expérience unique.
En utilisant les techniques de la thérapie cognitivo-comportementale, Jane guide les lecteurs à travers des stratégies fondées sur des preuves et des exercices étape par étape pour revoir et ajuster les schémas de réaction aux sons. Avec humour et compréhension, Jane propose des moyens pratiques pour que vous puissiez continuer à vivre dans ce monde bruyant. Jane est rejointe par Adeel Ahmad, animateur du populaire podcast sur la misophonie, qui présente des études de cas d'autres personnes souffrant de cette maladie dans le monde entier.
Il n'existe pas de remède à cette maladie, mais Sounds Like Misophonia propose des solutions pour vivre une vie épanouie, au lieu de lutter contre elle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781399404983 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 336 |
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