Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est loué pour son approche informative et stimulante de la ménopause et du vieillissement, offrant un récit positif étayé par des recherches et des histoires personnelles. Toutefois, certains lecteurs lui reprochent de manquer d'inclusivité et de promouvoir des attentes peut-être irréalistes.
Avantages:Informatif et bien documenté, il présente la ménopause sous un jour positif, propose des histoires personnelles racontables, encourage la compréhension et l'autonomisation, offre des conseils pratiques pour améliorer la santé, s'adresse aux femmes de tous âges et adopte un ton encourageant.
Inconvénients:⬤ Peut ne pas convenir à tous les lecteurs, en particulier aux femmes sans enfants ou à celles qui n'ont pas accès à des ressources en matière de soins de santé
⬤ certains trouvent que le point de vue de l'auteur porte un jugement sur les femmes qui n'atteignent pas certains idéaux post-ménopausiques
⬤ critiques sur l'élitisme perçu et le manque d'applicabilité universelle.
(basé sur 40 avis de lecteurs)
Titre original :
The Upgrade: How the Female Brain Gets Stronger and Better in Midlife and Beyond
Contenu du livre :
L'auteure du best-seller du New York Times, Le cerveau féminin, explique comment le cerveau féminin change pour le mieux au milieu de la vie, recadrant le terme patriarcal de ménopause pour en faire une mise à niveau et inspirant les femmes à libérer leur plein potentiel.
Lorsque Louann Brizendine a publié Le cerveau féminin, son ouvrage a changé la donne en raison de sa profonde compréhension scientifique de la façon dont les femmes pensent, communiquent et ressentent les choses. Aujourd'hui, Brizendine utilise sa capacité unique à rendre la science accessible pour offrir une vision stimulante des années de la vie d'une femme qui ont trop souvent été ignorées ou mal comprises et crée un nouveau cadre positif pour cette étape de la vie, sans jamais utiliser les mots périménopause ou ménopause, avec leurs suggestions d'obsolescence. Elle guide les femmes pour qu'elles deviennent davantage ce qu'elles sont et ce qu'elles veulent être dans la seconde moitié de leur vie.
Après avoir analysé les dernières recherches, Brizendine a constaté qu'au milieu de la vie, la tendance à répondre aux besoins des autres se relâche, ce qui permet aux femmes de se recentrer tout en conservant leur capacité de perception. La modification du rapport entre l'œstrogène et la testostérone rend les femmes plus directes et plus aptes à s'exprimer. L'anxiété diminue également, ce qui permet au cerveau féminin de passer d'un mode d'attention multitâche à une concentration sur une seule chose à la fois. Le cerveau féminin amélioré est centré, direct, validé, concentré, sans peur, expansif et libre.
Dans cette vision globale de la seconde moitié de la vie, Brizendine plonge dans les rouages microscopiques de votre mitochondrie à un moment donné et zoome sur le tableau d'ensemble - famille, relations, identité - à l'instant suivant. Avec des conseils clairs, elle propose également des moyens spécifiques aux femmes pour lutter contre la démence.
Accroître la longévité, le bien-être et la sexualité.
Et trouver le meilleur d'elles-mêmes à ce stade de la vie. En fin de compte, The Upgrade est une célébration de la façon dont les femmes prennent leur pouvoir et une compréhension entièrement nouvelle - et radicalement positive - du vieillissement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780525577171 |
| Auteur : | |
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| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
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