Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une exploration approfondie du travail corporel, en combinant l'expertise de Cathy Thompson et de Tara Thompson Lewis. Il sert à la fois de référence pour les professionnels et de guide pratique pour les non-initiés, intégrant diverses techniques de travail corporel et des pratiques concrètes.
Avantages:Essentiel pour les travailleurs du corps, contenu perspicace, inclut des pratiques concrètes pour un usage quotidien, s'inspire d'une variété de systèmes de travail corporel, tire parti de la vaste expérience des auteurs.
Inconvénients:Aucun n'a été spécifiquement mentionné dans les critiques.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
The Thompson Method of Bodywork: Structural Alignment, Core Strength, and Emotional Release
Contenu du livre :
Un manuel illustré pour utiliser le mouvement physique et l'alignement afin de résoudre les douleurs et les tensions chroniques et de travailler avec les émotions.
- Comprend 90 exercices pour travailler avec les émotions à travers le corps et soutenir le cou, les épaules, le bas du dos, les pieds et la posture générale, ainsi que la respiration et la voix.
- Explique comment écouter les signaux du corps pour découvrir nos points faibles physiques et émotionnels - les faiblesses et les désalignements à l'origine de notre malaise.
- S'inspire du shiatsu zen, du Rolfing, du yoga et de la psychothérapie Gestalt pour expliquer comment la transformation de la structure physique corrige les déséquilibres de l'inconscient.
Développée par Cathy Thompson au cours de ses nombreuses années d'expérience en tant que thérapeute corporelle, la méthode Thompson intègre le shiatsu zen, le Rolfing, le yoga et la psychothérapie Gestalt pour guérir la douleur dans le corps physique à la fois par le travail corporel et en reconnaissant les blocages émotionnels qui sont souvent à l'origine de la douleur chronique, de la tension et d'un mauvais alignement. Dans ce manuel pratique, Thompson et sa fille protégée Tara Thompson Lewis apportent une compréhension profonde de la mécanique corporelle et de la façon de travailler avec les émotions à travers le corps. Elles explorent la manière d'écouter les signaux du corps pour découvrir nos points faibles physiques et émotionnels - les faiblesses et les désalignements à l'origine de notre malaise - et expliquent comment la transformation de votre structure physique peut corriger les déséquilibres de l'inconscient causés par les souvenirs refoulés et les traumatismes émotionnels.
Proposant des instructions illustrées pour 90 exercices d'alignement correctif, les auteurs montrent comment relâcher les tensions corporelles, réaligner la structure dynamique du corps, travailler avec les muscles posturaux profonds et soutenir le cou, les épaules, le bas du dos et les pieds afin de renforcer le corps émotionnel et physique et d'améliorer le chant, la danse, le yoga et la posture lorsque l'on est assis devant un ordinateur. Ils explorent également des pratiques de respiration et de travail corporel visant à libérer le mécanisme vocal et la voix pour une expression plus fluide et plus puissante.
En reconnaissant et en libérant les déclencheurs émotionnels profonds qui sous-tendent nos plaintes physiques, la méthode Thompson vous permet de résoudre les douleurs chroniques, d'accroître la conscience du corps et la liberté de mouvement, et de créer les bases d'une bonne santé et d'un bien-être.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781620556641 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 336 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
