Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que ce livre est une ressource essentielle pour les mères, en particulier en ce qui concerne la santé, la forme physique et la compréhension de leur corps pendant et après la grossesse. Les lecteurs apprécient le style d'écriture attrayant et les informations utiles fournies.
Avantages:Style d'écriture agréable et léger, plein de faits utiles et uniques sur le corps féminin, comprend des conseils sur la santé, la forme physique et la nutrition pendant la grossesse, format de soutien, bien structuré avec des exemples concrets.
Inconvénients:Aucun inconvénient particulier n'a été mentionné dans les commentaires.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
The Strong Like Mum Method: Awaken the Natural Power of Your Pre and Postnatal Body
Contenu du livre :
Découvrez la force naturelle du corps féminin, réveillez votre puissance intérieure et vivez une expérience pré et postnatale heureuse, saine et confiante grâce à ce livre inspirant qui bouscule les stéréotypes. Dans La méthode StrongLikeMum, Shakira Akabusi, experte en fitness pré et postnatal et mère de quatre enfants, vous accompagne tout au long de votre grossesse et de la première année de maternité pour vous aider à exploiter toute la puissance de votre corps et de votre esprit grâce à des conseils accessibles en matière d'exercice et de bien-être.
Les avantages d'un mode de vie actif vont bien au-delà des objectifs esthétiques dont nous sommes bombardés un peu partout. Ce livre dévoile des secrets cachés dans l'histoire et montre comment le corps féminin s'est adapté et transformé pour devenir la force puissante qu'il est aujourd'hui. Outre des exercices faciles à suivre, la méthode StrongLikeMum de Shakira fournit des conseils sur la nutrition, l'importance du sommeil, le langage et les moyens d'adopter un état d'esprit positif.
Que vous soyez une première maman ou une mère de deux enfants ou plus, que vous souhaitiez profiter d'une grossesse active ou récupérer efficacement après l'accouchement, ce livre a été écrit pour vous permettre de comprendre pleinement ce dont votre corps et votre esprit sont capables pendant et après la grossesse. Il vous donnera les outils pour comprendre votre propre corps et vous inspirera la confiance nécessaire pour mener une vie saine, heureuse et en pleine forme, à l'intérieur comme à l'extérieur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781472146588 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 384 |
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