Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est loué pour son approche informative et conviviale de la nutrition pour les femmes en périménopause et en ménopause, mais il a été critiqué pour son caractère répétitif et ses recommandations diététiques extrêmes.
Avantages:⬤ Il fournit des conseils diététiques et des techniques utiles pour gérer les symptômes de la périménopause et de la ménopause.
⬤ Le style d'écriture est accessible et donne l'impression d'une conversation.
⬤ Offre un guide compatissant et détaillé couvrant les différents symptômes de la ménopause.
⬤ Visuellement attrayant, avec des illustrations et une mise en page de qualité.
⬤ Certaines lectrices ont trouvé ce livre utile pour comprendre leur corps et pour les aider à discuter de la ménopause avec leurs amies.
⬤ Certains ont trouvé le livre répétitif et manquant d'informations nouvelles.
⬤ Critique sur les recommandations diététiques extrêmes, y compris un jeûne de nettoyage de 2 semaines, qui peuvent être jugées inappropriées ou nocives.
⬤ Le livre semble basique, surtout pour ceux qui ont déjà des connaissances en matière de nutrition.
⬤ Certains lecteurs ont rencontré des problèmes de formatage avec la version Kindle.
⬤ Quelques lecteurs ont mentionné un ton « woke » qui a nui au contenu du livre.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Titre original :
The Natural Menopause Method: A Nutritional Guide to Perimenopause and Beyond
Contenu du livre :
Un guide pour exploiter le pouvoir des hormones afin d'augmenter les niveaux d'énergie, d'atteindre l'équilibre nutritionnel et de célébrer le potentiel de la quarantaine.
Un guide complet de la périménopause et de la ménopause, qui aborde les questions clés, de la reconnaissance des symptômes à la gestion des relations, en passant par la compréhension des traitements réellement efficaces. Couvrant tous les aspects, du traitement hormonal substitutif à la nutrition, ainsi que des conseils d'auto-assistance et de mode de vie, ce livre adopte une approche holistique de la quarantaine et des défis biologiques et sociaux qu'elle nous lance.
Karen Newby, thérapeute nutritionnelle et coach de style de vie, a plus de 10 ans d'expérience dans l'accompagnement des femmes en milieu de vie. Elle donne à ses clientes les moyens d'accepter les changements naturels de la vie et de se sentir revigorées, plus fortes, plus heureuses et en meilleure santé. Avec des conseils réalistes et facilement intégrables sur le sommeil, le stress, l'énergie, le brouillard cérébral et l'équilibre hormonal, les conseils frais, amicaux et pratiques de Karen sont un compagnon pour les années avant, pendant et après la ménopause.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781911682233 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 160 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
