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Titre original :
The Enoughness Method: Reclaiming Your Power, Worth, and Peace After Burnout
Contenu du livre :
L'épuisement professionnel se produit. Il vole la joie, le bonheur et la paix.
Carrie Severson, auteur de Unapologetically Enough : Reshaping Success & Self-Love, qui a elle-même diagnostiqué un épuisement professionnel, le connaît bien.
Dans The Enoughness Method : Reclaiming Your Power, Worth, and Peace After Burnout, Severson présente des exercices faciles à mettre en œuvre et à suivre pour prendre soin de soi et de son système nerveux, des possibilités de coloriage, des incitations à tenir un journal, et même un guide en trois étapes que les lecteurs peuvent télécharger et garder sur eux en permanence pour s'en souvenir.
En outre, Severson partage son expérience sur la façon dont la création de la méthode Enoughness l'a aidée à se remettre d'un épuisement professionnel et à trouver un mode de vie plus sain.
La méthode Enoughness s'adresse aux lecteurs qui peuvent répondre OUI aux trois questions suivantes :
Avez-vous perdu votre passion pour votre carrière ? Êtes-vous prêt à négocier vos attentes quotidiennes ? Êtes-vous prêt à trouver plus de paix dans la vie ?
L'épuisement professionnel est une réalité.
Mais la guérison aussi.
La méthode de la suffisance est un pont entre les deux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781955090322 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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