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Titre original :
The Love Body Self-Care Method: Love Yourself, Treat Yourself Well, and Be Well
Contenu du livre :
La méthode Love Body Self-Care vous permet de prendre soin de vous, d'habiter votre corps d'une nouvelle manière et de vous voir d'un œil neuf. Cette pratique consiste à apprendre à puiser dans le lieu d'amour de soi qui vit en chacun de nous.
Tara Rybicki est diététicienne depuis près de vingt ans. Après avoir lutté pendant des années contre une maladie appelée dysmorphie corporelle, elle s'est efforcée de comprendre la perception déformée qu'elle avait de son corps et qui l'amenait à entretenir une relation dysfonctionnelle avec la nourriture. C'est au cours de ce cheminement qu'elle a mis au point la méthode Love Body Self-Care. Cette méthode lui a permis de se nourrir, d'habiter son corps d'une nouvelle manière et de se voir d'un œil neuf. Cette pratique consiste à apprendre à puiser dans l'amour de soi qui vit en chacun de nous. Elle permet de prendre pleinement soin de soi et de s'accepter sans complexe.
Ce livre est fait pour vous si : vous êtes aux prises avec des problèmes d'image corporelle, vous en avez fini avec les régimes et vous êtes prête pour une meilleure façon de faire, et vous cherchez à vivre une vie plus heureuse et plus saine. Appréciez votre corps, appréciez votre vie et enfin... soyez pleinement bien.
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Acclamation pour Love BodyTara propose une approche évaluable pour améliorer le bien-être corporel - à la fois physique et mental. Une lecture incontournable pour quiconque souhaite s'engager dans une relation positive avec lui-même. Christine Nefcy, MDCe petit bijou de livre regorge d'instructions pratiques pour développer l'auto-compassion et, en retour, un mode de vie qui remercie votre corps et vous apprend à vous "dé-dietter". En mettant l'accent sur la pleine conscience et l'amour inconditionnel de soi, il vous montrera que vous méritez la santé et le bonheur. -Angela Pohl, DOTara propose une approche douce et directe pour reconnecter la façon dont nous pensons à notre corps, comprendre le raisonnement derrière nos comportements autodestructeurs et apprendre à nous traiter avec la grâce et la compassion que nous méritons. -Andrea Stoecker, DO.
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Tara Rybicki a obtenu une maîtrise en nutrition à l'université centrale du Michigan. Elle est diététicienne agréée depuis 2003 et a obtenu le titre d'éducatrice certifiée en diabétologie. Son expérience comprend le conseil clinique aux patients hospitalisés et ambulatoires, le conseil en nutrition, la santé communautaire, ainsi que le développement de la méthode Love Body Self-Care. Elle est mère de deux petites filles, épouse d'une Vierge et butineuse novice.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781954786769 |
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| Reliure : | Broché |
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