Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide bien accueilli par les femmes en périménopause et en ménopause, offrant des informations précieuses dans un format facile à lire. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il s'agissait d'une ressource essentielle qui allie l'humour à des conseils pratiques et détaillés. Si certains ont apprécié sa structure et son exhaustivité, d'autres ont estimé qu'il était trop répétitif et simplifié dans certains domaines.
Avantages:⬤ Informatif et facile à lire
⬤ fournit des conseils pratiques
⬤ incorpore de l'humour
⬤ information bien organisée
⬤ sert de référence utile
⬤ améliore la compréhension de la ménopause
⬤ recommandé par les lecteurs pour sa clarté et sa facilité d'adaptation.
⬤ Certains lecteurs l'ont trouvé trop répétitif
⬤ certaines sections semblaient trop simplifiées
⬤ les suggestions d'amélioration comprenaient la réduction de la duplication
⬤ quelques lecteurs ont noté des problèmes de condition physique avec le livre.
(basé sur 60 avis de lecteurs)
Titre original :
Menopause for Dummies
Contenu du livre :
Un guide complet et pratique pour les femmes de tous âges afin d'avoir une vision claire des changements physiques, mentaux et émotionnels liés à la ménopause.
Bien que la ménopause soit une étape naturelle et inévitable dans la vie de chaque femme, ses manifestations physiques, mentales et émotionnelles peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre. Si l'on ajoute les informations contradictoires des "experts" sur les avantages, les risques et les effets secondaires auxquels les femmes sont exposées quotidiennement, il est facile de constater que de nombreuses femmes éprouvent des difficultés à faire des choix éclairés sur la façon de traiter leurs symptômes ménopausiques.
Rédigé par une équipe d'experts reconnus dans le traitement des symptômes de la ménopause, La ménopause pour les nuls vous fournit toutes les informations dont vous avez besoin pour garder le contrôle à chaque étape. Dans un langage simple, il explique le rôle de la ménopause dans une variété de problèmes de santé courants, tels que l'ostéoporose, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. Il vous guide à travers des mesures éprouvées pour minimiser votre risque de développer des complications, y compris l'alimentation et l'exercice, la gestion du stress, la substitution hormonale et d'autres techniques. Ce guide, qui ne manque pas de bon sens, fait autorité et couvre les sujets suivants :
⬤ Comment identifier la pré-ménopause (périménopause) et ce qu'elle signifie.
⬤ Les étapes de la ménopause.
⬤ Comment la ménopause peut affecter votre corps, vos émotions et votre libido.
⬤ Les faits les plus récents sur le traitement hormonal substitutif.
⬤ Les avantages et les inconvénients de divers traitements alternatifs.
⬤ Les meilleures façons de gérer les bouffées de chaleur.
⬤ L'atténuation des symptômes par le régime alimentaire et l'exercice physique.
⬤ La prévention de la perte osseuse.
⬤ les changements de mode de vie utiles.
Ce livre comprend quatre listes de dix meilleures façons de naviguer dans les changements que vous vivrez tout au long de la ménopause - en exposant les mythes courants sur la ménopause, en vous donnant le scoop sur les tests médicaux dont vous pourriez avoir besoin, en lançant des idées pour démarrer ou rajeunir votre routine d'exercice et en vous tentant avec de fabuleux aliments sains (parce que manger sainement n'a pas à être ennuyeux).
En outre, le livre contient un glossaire et une liste de ressources pour trouver plus d'informations sur la ménopause, les hormones et les conditions connexes. Avec Menopause For Dummies dans votre coin, vous aurez un "changement de vie" plus doux et plus agréable.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780470053430 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2006 |
| Nombre de pages : | 384 |
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