Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des conseils pratiques et nutritionnels aux femmes en périménopause et en ménopause. De nombreux lecteurs le trouvent attrayant et facile à comprendre, offrant de précieuses indications sur la gestion des symptômes par le biais de changements dans le régime alimentaire et le mode de vie. Toutefois, certains estiment que les solutions sont quelque peu répétitives et que le livre ne répond peut-être pas à tous les besoins médicaux de manière adéquate.
Avantages:⬤ Informatif et bien écrit
⬤ fournit des conseils utiles en matière d'alimentation et de mode de vie
⬤ style accessible et engageant
⬤ utile pour gérer les symptômes de la ménopause
⬤ bonnes suggestions de recettes
⬤ permet aux femmes d'acquérir des connaissances sur la ménopause.
⬤ Certaines lectrices trouvent les recommandations répétitives
⬤ manque d'exemples de menus pour une référence plus facile
⬤ pourrait ne pas être suffisant pour traiter les symptômes sévères de la ménopause sans intervention médicale.
(basé sur 56 avis de lecteurs)
Titre original :
The Happy Menopause: Smart Nutrition to Help You Flourish
Contenu du livre :
Comme il n'y a pas deux parcours de ménopause identiques, ce guide de nutrition et de mode de vie très pratique et accessible permet aux femmes de construire un régime de ménopause sur mesure qui cible spécifiquement leurs symptômes, avec un minimum de soucis et d'efforts.
Ce guide pratique sur la nutrition et le mode de vie fournit aux femmes les outils nécessaires pour élaborer leur propre régime alimentaire de la ménopause, qui cible spécifiquement les symptômes qui les concernent. La nutrition peut favoriser une ménopause saine et heureuse de bien des façons, mais une approche unique ne fonctionnera tout simplement pas. En réalité, les symptômes de la ménopause sont nombreux et différents, et il n'y a pas deux femmes qui vivent la même expérience.
Jackie explique comment la ménopause et la périménopause peuvent modifier votre corps et comment votre régime alimentaire peut faire une différence tangible sur la façon dont vous vous sentez, que vous utilisiez un THS ou non. Chaque section sur les symptômes fournit une gamme de solutions nutritionnelles ciblées, des conseils pratiques sur le mode de vie et des astuces de recettes simples que vous pouvez intégrer à votre routine quotidienne.
Clinicienne très expérimentée, Jackie est spécialisée dans la fourniture de conseils concrets aux femmes très occupées. Ce livre est conçu pour rendre les informations clés aussi facilement accessibles que possible et reflète le style pratique qui la caractérise, ce qui en fait la solution unique idéale pour toutes celles qui doivent jongler avec leur ménopause, les exigences d'un travail prenant et une vie de famille trépidante.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781786783721 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 256 |
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