Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques extrêmement positives pour ses recettes méditerranéennes faciles et délicieuses, accompagnées de belles photos et d'informations pertinentes sur le régime méditerranéen. De nombreux utilisateurs ont trouvé que les recettes convenaient aux familles occupées, soulignant leur simplicité et leur saveur. Les aspects éducatifs, notamment les conseils sur le choix des ingrédients, ont également été appréciés. Toutefois, un utilisateur a mentionné un problème mineur, à savoir la perte de sa commande initiale dans le courrier, ce qui a nui à son expérience.
Avantages:Des recettes méditerranéennes faciles et délicieuses, de belles photos, des informations sur le régime méditerranéen, adaptées aux familles occupées, parfaites pour les réunions, fortement recommandées par les utilisateurs et polyvalentes pour différents repas.
Inconvénients:Un utilisateur a été confronté à un problème de perte de commande, mais dans l'ensemble, aucun inconvénient majeur n'a été mentionné.
(basé sur 17 avis de lecteurs)
Titre original :
Everyday Mediterranean: A Complete Guide to the Mediterranean Diet with 90+ Simple, Nourishing Recipes
Contenu du livre :
Le régime méditerranéen en toute simplicité ! Rempli de plus de 90 recettes faciles à préparer et de conseils nutritionnels experts, étape par étape, Everyday Mediterranean est votre compagnon idéal pour un mode de vie plus sain.
Le régime méditerranéen est largement considéré comme l'un des modes d'alimentation les plus sains. Everyday Mediterranean nous montre que c'est bien plus qu'un régime - c'est un mode de vie caractérisé par des repas à base de plantes préparés avec des ingrédients délicieux et de qualité (épices, herbes, légumineuses et fruits de mer, pour n'en citer que quelques-uns !) et cuisinés avec des graisses saines. Vanessa Perrone, diététicienne agréée, offre ses conseils d'experte et plus de 90 recettes passionnantes et simples à préparer qui apporteront la puissance de la Méditerranée dans votre vie quotidienne. Partager des repas avec ses proches est un autre aspect important de ce mode de vie, et ces recettes plairont à toute la famille.
Au fil des pages de ce beau livre, vous trouverez :
⬤ Des muffins aux courgettes et aux noix, une salade crémeuse de pâtes farfalle aux cœurs d'artichauts, un taboulé aux lentilles, des bucatini au maquereau avec une chapelure croustillante aux anchois, du saumon au four avec une croûte de gremolata, et bien d'autres choses encore !
⬤ Connaissances de base : Un aperçu complet mais accessible du régime, mettant en évidence ses principes et des conseils pour les incorporer dans votre vie.
⬤ Conseils pratiques :Quel type d'huile d'olive acheter et utiliser ? Comment prendre l'habitude d'ajouter des aliments plus riches en nutriments à vos repas ? Comment remplir un garde-manger méditerranéen ?
⬤ Une exploration approfondie des avantages globaux pour la santé, notamment la réduction du risque de développer un diabète de type 2, l'amélioration de la santé cardiaque et le soutien de la santé mentale, ainsi que des conseils nutritionnels dans chaque recette !
Le régime méditerranéen est accessible même aux emplois du temps les plus chargés ou aux budgets les plus serrés. Il est temps d'adopter les délicieux aliments et les bienfaits pour la santé du régime méditerranéen, et Everyday Mediterranean est là pour vous montrer comment !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780525611851 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 272 |
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