La méditation : Vous pouvez vous débarrasser du stress et vivre pleinement votre vie en vous libérant de l'anxiété, de l'inquiétude et de la dépression.

Titre original :

Meditation: You May Rid Yourself Of Stress And Live Your Life To The Fullest By Setting Yourself Free From Anxiety, Worry, And Dep

Contenu du livre :

De puissantes méditations guidées peuvent vous aider à atteindre l'harmonie et l'équilibre dans votre vie.

Avec l'aide de Chakra Healing Guided Meditations : Des méditations guidées douces pour les débutants pour débloquer vos chakras et devenir entier par Delphina Woods, vous pouvez entreprendre un voyage de transformation qui mettra votre bien-être physique, émotionnel et spirituel en harmonie l'un avec l'autre. Ce livre offre une variété d'avantages, y compris la connaissance de la fonction critique que le système des chakras joue dans votre bien-être, la reconnaissance et la correction des déséquilibres énergétiques, et l'utilisation de stratégies pratiques pour activer vos chakras. Parmi ces avantages, il y a la prise de conscience du rôle vital que joue le système des chakras dans votre bien-être.

Toute personne désireuse d'expérimenter le pouvoir de transformation de la méditation et de la pleine conscience trouvera dans Meditation and Mindfulness : Les avantages et comment commencer est la référence la plus utile qui soit. Le rythme effréné du monde moderne a rendu l'inquiétude et l'anxiété trop courantes dans la société d'aujourd'hui. La méditation et la pleine conscience sont des techniques efficaces qui peuvent vous aider à réduire le stress, à améliorer votre concentration, à renforcer vos relations et à atteindre un sentiment plus profond de paix intérieure et de satisfaction dans votre vie quotidienne.

La pratique de la méditation et de la pleine conscience présente plusieurs avantages. Elles peuvent tout d'abord vous aider à réduire les niveaux de tension et d'inquiétude. Vous pouvez apprendre à réguler vos réactions et à garder votre sang-froid en toutes circonstances en concentrant votre attention sur le moment présent et en prenant davantage conscience de vos pensées, de vos sentiments et de vos sensations corporelles.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781835730263
• Auteur : Tomislav Bayer
• Éditeur : Micheal Kannedy
• Langue : anglais
• Reliure : Broché