Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide d'introduction à la méditation, qui en explique les principes et fournit des ressources complémentaires pour les débutants. Il couvre l'histoire et la philosophie de la méditation, ainsi que des exemples pratiques.
Avantages:⬤ Explications claires et simples des concepts de la méditation
⬤ ressources utiles pour les débutants
⬤ aperçus érudits de l'histoire et de la pratique de la méditation
⬤ exemples pratiques de méditations disponibles.
Il ne s'agit pas d'un manuel ou d'un guide d'instruction étape par étape ; il peut être trop cérébral pour les lecteurs qui recherchent des techniques de méditation simples.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Meditation: The Simple and Practical Way to Begin Meditating (a Start Here Guide)
Contenu du livre :
La méditation est une pratique ancienne qui a apporté paix et clarté à des personnes de tout temps, de toute culture et de tout lieu. Ses bienfaits - un sentiment de calme, une meilleure connaissance de soi, une meilleure santé - sont aussi attrayants pour le monde moderne qu'ils l'étaient pour les anciens. Dans ce guide de méditation pour débutants, l'auteur Patrick Harbula fournit aux lecteurs tout ce qu'ils doivent savoir pour faire l'expérience de la méditation profonde.
Les lecteurs apprendront :
- L'histoire de la méditation, tant orientale qu'occidentale.
- Les bienfaits de la méditation pour le corps et l'esprit.
- Les différentes formes de pratique de la méditation.
- Des pratiques de soutien pour renforcer les bienfaits de la méditation dans la vie quotidienne.
- Des moyens simples pour commencer à méditer immédiatement, et plus encore...
En outre, les lecteurs trouveront également des techniques simples pour approfondir le chemin de la méditation pour les méditants plus expérimentés. Méditation démystifie le monde souvent intimidant de la méditation, fournissant le point de départ parfait pour toute personne cherchant à cultiver un sentiment de paix dans sa vie.
Autres livres de la série Start Here Guide :
Guérison par l'énergie : Des pratiques simples et efficaces pour devenir votre propre guérisseur.
Le bain de forêt : découvrir la santé et le bonheur à travers la pratique japonaise du Shinrin Yoku.
Chakras : Une introduction à l'utilisation des chakras pour le bien-être émotionnel, physique et spirituel.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781250210043 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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