Avis des lecteurs
Résumé:Meditation in a New York Minute est bien accueilli pour son approche pratique de la méditation, qui met l'accent sur la facilité d'intégration dans des vies bien remplies. De nombreux utilisateurs ont trouvé les techniques efficaces pour réduire le stress et augmenter le calme, ce qui en fait un ouvrage adapté aussi bien aux débutants qu'aux personnes expérimentées en matière de méditation. Cependant, certaines critiques ont souligné que le livre pouvait sembler désuet et qu'il manquait d'une narration attrayante.
Avantages:⬤ Des techniques de méditation pratiques et simples qui peuvent être facilement intégrées dans un mode de vie actif.
⬤ Format concis et facile à lire, idéal pour les débutants.
⬤ Fournit une variété de techniques répondant à différents besoins.
⬤ Pas de connotation religieuse, ce qui le rend accessible à un public plus large.
⬤ Aide à gérer le stress et à promouvoir le calme dans les situations de la vie quotidienne.
⬤ Certains utilisateurs ont trouvé le contenu obsolète et ont exprimé leur mécontentement concernant les offres promotionnelles expirées.
⬤ Le style d'écriture a été décrit comme sec et manquant d'engagement, avec un nombre insuffisant d'anecdotes personnelles.
⬤ Quelques critiques ont indiqué que le livre était trop lourd pour les débutants en raison du trop grand nombre de techniques présentées à la fois.
(basé sur 34 avis de lecteurs)
Titre original :
Meditation in a New York Minute: Super Calm For The Super Busy (16pt Large Print Edition)
Contenu du livre :
Avez-vous l'impression qu'il n'y a pas assez d'heures dans une journée ? Pourriez-vous vous détendre un peu sans sacrifier votre productivité ? Aimeriez-vous vous sentir plus « vrai » ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, vous trouverez la solution dans l'art de la méditation.
Et le mieux, selon Mark Thornton, coach en méditation pour cadres, c'est que vous pouvez le faire « en une minute à New York ». Dans Meditation in a New York Minute, Thornton démystifie la méditation et la rend accessible à tous, en présentant son programme complet d'outils de méditation rapides et efficaces, comprenant dix-neuf techniques puissantes issues des traditions de sagesse du monde entier, distillées en « micro-doses » que vous pouvez utiliser entre les réunions d'affaires, pendant les trajets, sous la douche - chaque fois que vous avez un moment de libre.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780369370020 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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