Titre original :
Die Meditation des vollen Gewahrseins: Die sieben Zugangswege zur menschlichen Wrme
Contenu du livre :
Popularisée par Matthieu Ricard, Jon Kabat-Zinn ou encore le psychiatre Christophe Andr, la méditation de pleine conscience est entrée dans les mœurs et fait partie de notre paysage quotidien. Le chercheur Danis Bois et Isabelle Eschalier proposent dans cet ouvrage de découvrir une nouvelle forme de méditation qui enrichit la pleine conscience en y intégrant la dimension corporelle et la qualité relationnelle de la présence.
L'expérience de la méditation de pleine conscience révèle tout un univers de chaleur intérieure qui réchauffe le cœur et s'étend à l'ensemble du corps. Elle nous conduit à une humanité plus incarnée, dans laquelle l'homme devient plus présent à lui-même, aux autres et au monde.
Ce livre pratique vous aidera à découvrir la méditation de pleine conscience et à parcourir les sept chemins de la chaleur humaine : rétablir le contact avec le silence cultiver la présence à soi-même honorer pleinement la vie retrouver l'estime de soi investir le sens de la vie se préserver du stress et de l'anxiété cultiver, rassembler et partager la chaleur humaine. Avec une préface de Pierre Rabhi.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9783948741327 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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