Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est très apprécié pour ses idées inspirantes et pratiques sur les bains de forêt, ce qui le rend accessible aux débutants comme aux personnes expérimentées. Les lecteurs apprécient le mélange de science et de spiritualité, les belles photographies et les idées pratiques pour se connecter à la nature. Cependant, certains lecteurs trouvent le contenu trop « new-age » ou « psychobabble », préférant une approche plus directe et pratique de la guérison mentale et physique dans la nature.
Avantages:⬤ Guide pratique et inspirant pour les bains de forêt et la connexion avec la nature.
⬤ Combine efficacement la science et la spiritualité.
⬤ De belles photographies agrémentent la lecture.
⬤ Offre des conseils et des idées pratiques pour passer du temps dans la nature.
⬤ Résonance émotionnelle positive avec les lecteurs, encourageant une connexion plus profonde avec le monde naturel.
⬤ Certains trouvent le contenu trop « new-age » ou spirituel, le qualifiant de « psychobabble ».
⬤ Peut ne pas fournir l'approche pratique que certains lecteurs recherchent pour les bienfaits de la santé mentale.
⬤ L'utilisation d'expressions telles que « mère nature » et « l'univers » peut aliéner certains publics.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
The Healing Magic of Forest Bathing: Finding Calm, Creativity, and Connection in the Natural World
Contenu du livre :
Un guide transportant et engageant sur l'art du bain de forêt pour tous ceux qui veulent explorer le pouvoir de la connexion avec la nature et expérimenter les bienfaits transformateurs qu'elle a à offrir, comme la possibilité de ralentir, de réfléchir tranquillement, de stimuler la créativité, et d'en ressortir rafraîchis et détendus. Alors que le stress de nos vies rapides et hyperconnectées augmente, de plus en plus de personnes cherchent un moyen de se débrancher et de se détendre, et beaucoup se tournent vers le bain de forêt.
Cette ancienne pratique japonaise consistant à se prélasser dans la nature est pratiquée sous diverses formes dans le monde entier. Les avantages de passer du temps dans la nature commencent tout juste à être quantifiés, mais des études ont montré que le simple fait d'être en plein air peut améliorer la tension artérielle, la digestion et la concentration. Mais il n'est pas nécessaire d'avoir une véritable forêt pour ressentir les bienfaits d'un bain de forêt : un peu de perspective et un parc local ou une arrière-cour suffisent.
Julia Plevin propose un guide d'exercices simples en plein air et des idées pour réfléchir, calmer son esprit et profiter des bienfaits de la nature où que l'on soit. Dans un petit format à offrir et sur un ton sérieux mais enjoué, The Simple Art of Forest Bathing fournit des outils pour vous aider à vous connecter à la nature et à expérimenter tous les bienfaits que la Terre Mère attend de vous offrir.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780399582110 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 176 |
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