La liste de longévité : La liste de la longévité : la fin des mythes et les meilleurs moyens de vivre longtemps et en bonne santé

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Titre original :

The Longevity List: Myth Busting the Top Ways to Live a Long and Healthy Life

Contenu du livre :

Le vin rouge est bon pour la santé. L'alcool est mauvais pour la santé. Supprimez le sucre. Mangez moins de graisses. Mangez plus de graisses. Chaque jour, nous sommes bombardés de conseils souvent contradictoires sur ce qu'il faut faire pour rester en bonne santé.

Comment faire la part des choses entre les faits et les modes ? Rédigé par Merlin Thomas, médecin clinicien, cet ouvrage est le guide ultime pour briser les mythes et savoir ce qui vous aidera à vivre longtemps et en bonne santé. Le professeur Thomas examine chaque élément de la « liste de longévité », analyse les raisons pour lesquelles il en est venu à être considéré comme une priorité en matière de santé et donne son verdict, scientifiquement étayé, sur l'attention que nous devons réellement lui accorder.

En cours de route, vous découvrirez des tas de faits intrigants, divertissants et souvent très drôles. Pourquoi les gens s'enivrent-ils plus rapidement avec du champagne ? La caféine est-elle vraiment une drogue qui améliore les performances ? Le chocolat peut-il améliorer votre vie sexuelle ? Il s'agit d'une liste de contrôle unique pour vivre une vie qui pourrait bien vous permettre d'atteindre votre 100e anniversaire et même plus.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781921966736
• Auteur : Merlin Thomas
• Éditeur : Exisle Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2017
• Nombre de pages : 272