La joie est ma justice : Récupérer ce qui vous appartient

Avis des lecteurs

Résumé:

Joy Is My Justice, du Dr Tanmeet Sethi, est un livre profondément inspirant et transformateur qui associe des récits personnels, des connaissances scientifiques et des exercices pratiques pour aider les lecteurs à retrouver la joie au milieu des défis de la vie. Le Dr Sethi s'inspire de sa propre expérience de médecin et de mère confrontée à des traumatismes familiaux importants, illustrant comment la joie peut coexister avec la douleur et l'injustice, et encourageant les lecteurs à accepter leur cheminement émotionnel.

Avantages:

Le livre est salué pour son accessibilité et son contenu transformateur, avec un mélange d'histoires, de neurosciences et d'exercices pratiques qui permettent aux lecteurs de trouver et d'entretenir la joie dans leur vie. Les lecteurs apprécient la vulnérabilité avec laquelle le Dr Sethi partage ses défis personnels, ce qui renforce l'authenticité du message. Nombreux sont ceux qui décrivent ce livre comme une lecture incontournable, le qualifiant d'outil précieux pour prendre soin de soi et s'épanouir, soulignant sa capacité à résonner à un niveau personnel et à offrir des perspectives réalistes.

Inconvénients:

Certains lecteurs mentionnent que les concepts peuvent prendre du temps à être pleinement saisis ou appréciés, suggérant que l'idée de la joie en tant que choix proactif peut nécessiter un changement d'état d'esprit. Quelques sceptiques font part de leur hésitation initiale, car les concepts remettent en question les conceptions traditionnelles de la justice et de la guérison. Toutefois, ces inquiétudes sont généralement compensées par les effets positifs du livre.

(basé sur 73 avis de lecteurs)

Titre original :

Joy Is My Justice: Reclaim What Is Yours

Contenu du livre :

Si vous pensez que trouver la joie est « trop difficile “ ou seulement pour les personnes ” suffisamment résilientes », voici un guide radical d'histoires et de méditations puissantes, ancrées dans les neurosciences.

Si vous pensez que trouver la joie est « trop difficile, trop difficile à espérer », ou seulement pour les personnes qui sont « assez résilientes », si on vous a fait sentir que vous étiez brisé ou que votre douleur était de votre faute, voici un guide radical qui vous ouvrira au potentiel de guérison, enraciné dans des histoires puissantes, des exercices guidés et des méditations puissantes, ainsi que dans les neurosciences.

Dans Joy Is My Justice, Tanmeet Sethi, médecin en médecine intégrative et activiste, partage ses méthodes pour transformer votre système nerveux et votre biochimie en joie au niveau cellulaire. Vous pouvez retrouver la joie, tout comme votre pouvoir personnel, votre force et votre but, malgré le fardeau de vivre dans un monde injuste, malgré les traumatismes du passé et malgré ce qu'un monde de bien-être blanchi à la chaux dit de votre capacité à le faire.

Toute personne vivante endurera une grande douleur - à de multiples reprises et généralement hors de votre contrôle. Invitation à tous ceux que le « bien-être » a laissés derrière lui, Joy Is My Justice vous aidera à redécouvrir votre joie, non pas comme une destination ou une solution, mais comme une pratique profonde de guérison. Chaque pas que vous faites vers la joie est un acte radical de justice.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780306830037
• Auteur : Tanmeet Sethi
• Éditeur : Hachette Go
• Langue : anglais
• Reliure : Relié