La joie à la demande : L'art de découvrir le bonheur en soi

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Joy on Demand » de Chade-Meng Tan propose des techniques de méditation pratiques visant à accroître la joie dans la vie de tous les jours. Il explique que le bonheur peut être cultivé par la méditation, en présentant un cadre clair qui allie humour et pratiques accessibles aux lecteurs de tous niveaux d'expérience. Bien que de nombreux lecteurs aient trouvé ce livre transformateur et racontable, certaines critiques se sont concentrées sur son manque d'approfondissement des pratiques bouddhistes traditionnelles et sur son caractère trop mignon.

Avantages:

⬤ Des techniques de méditation très accessibles et pratiques.
⬤ Un style d'écriture engageant et humoristique qui simplifie les concepts complexes.
⬤ Fournit des exercices rapides et efficaces pour favoriser la joie.
⬤ Offre un aperçu pour les méditants nouveaux et expérimentés.
⬤ Bénéfique pour un large public, y compris pour les personnes confrontées à des défis personnels.

Inconvénients:

⬤ Certains lecteurs ont estimé que l'ouvrage manquait de rigueur intellectuelle et de profondeur en ce qui concerne les pratiques bouddhistes traditionnelles.
⬤ Quelques-uns ont trouvé le style trop mignon et pas assez sérieux pour le sujet traité.
⬤ Certaines critiques suggèrent qu'il pourrait plaire davantage à ceux qui sont à l'aise avec la technologie ou à l'esprit occidental.

(basé sur 117 avis de lecteurs)

Titre original :

Joy on Demand: The Art of Discovering the Happiness Within

Contenu du livre :

La suite tant attendue du best-seller du New York Times Search Inside Yourself nous montre comment cultiver la joie dans le contexte de nos vies rapides et explique pourquoi elle est essentielle à la créativité, à l'innovation, à la confiance en soi et, en fin de compte, à la réussite dans tous les domaines.

Dans Joy on Demand, Chade-Meng Tan montre qu'il n'est pas nécessaire de méditer pendant des heures, des jours, des mois ou des années pour obtenir une joie durable. Expliquant que la joie et la méditation sont des choses complémentaires qui se renforcent naturellement l'une l'autre, Meng explique comment ces deux compétences forment un cycle vertueux et, une fois mises en mouvement, deviennent une pratique solide qui peut être maintenue dans la vie quotidienne.

Depuis de nombreuses années, la méditation est enseignée et pratiquée dans des cultures où presque tous les méditants pratiquent à plein temps pendant des années, ce qui donne lieu à des programmes d'entraînement optimisés pour les pratiquants disposant de beaucoup de temps libre et n'ayant pas grand-chose d'autre à faire que de développer une maîtrise profonde de l'esprit. Constatant un décalage entre la pratique traditionnelle et le monde moderne, l'auteur de best-sellers et "Jolly Good Fellow" de Google a mis au point un programme, par le biais d'une "sage paresse", pour aider les lecteurs à méditer de manière plus efficace et efficiente. Meng partage les trois piliers de la joie (la paix intérieure, la perspicacité et le bonheur), explique pourquoi la joie est le secret de la réussite et démontre les outils pratiques que chacun peut utiliser pour la cultiver à la demande.

--Goldie Hawn, actrice, productrice et auteure de best-sellers récompensée par un Oscar.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780062378873
• Auteur : Chade-Meng Tan
• Éditeur : Harper One
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2017
• Nombre de pages : 272