Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide complet sur la gymnastique suédoise et le fitness, destiné aux débutants et à ceux qui cherchent à améliorer leur santé sans utiliser de poids. Il couvre divers aspects tels que les programmes d'exercices, la nutrition, l'hydratation et les avantages pour la santé mentale. Si de nombreux lecteurs le trouvent perspicace et rempli d'informations utiles, certains critiquent le manque d'illustrations pour les exercices, le manque de profondeur dans certains domaines et l'incohérence des conseils.
Avantages:Le livre fournit des explications approfondies sur la manière d'entamer un parcours de remise en forme, propose des conseils étape par étape, aborde des aspects importants de l'alimentation et de la nutrition, met l'accent sur la sécurité et offre une variété d'exercices et de programmes d'entraînement. Il est facile à suivre et accessible aux débutants.
Inconvénients:Certains lecteurs ont noté un manque d'illustrations pour les exercices, ce qui rend difficile la pratique d'une forme correcte. Des critiques ont été émises quant à la profondeur des informations concernant certains exercices et suppléments. En outre, certains ont trouvé l'écriture maladroite ou ont estimé qu'il existait de meilleures ressources.
(basé sur 48 avis de lecteurs)
Titre original :
Calisthenics: Becoming A Greek God - Shredded Through Calisthenics And Street Workout
Contenu du livre :
Obtenez le corps "céleste" dont vous avez toujours rêvé Êtes-vous prêt à changer ? Vous voulez gagner en force et en forme ? Aimeriez-vous être à votre avantage, même torse nu ? Lorsque vous achetez Calisthenics : Becoming A Greek God - Shredded Through Calisthenics and Street Workout, vous aurez accès à une mine d'informations qui vous aideront à remodeler votre corps - et vos habitudes de conditionnement physique. Les instructions étape par étape de ce livre vous aideront à améliorer considérablement votre santé et votre physique.
De l'examen médical préalable aux exercices spécifiques ciblant les différents groupes musculaires, ce livre vous donne tout ce que vous devez savoir pour révolutionner votre corps, en toute sécurité et de manière saine : Becoming A Greek God - Shredded Through Calisthenics and Street Workout vous apprend comment fonctionnent vos muscles, quels sont les facteurs à surveiller pour brûler les graisses, et comment préparer et séparer votre séance d'entraînement. Ce livre vous aide à tout maîtriser grâce à un système simple et efficace.
Vous découvrirez les entraînements de rue, la gymnastique suédoise et le yoga pour l'endurance. Même sans poids, vous pouvez vous sculpter un corps digne des maîtres classiques : Becoming A Greek God - Shredded Through Calisthenics and Street Workout, et commencez à vous mettre en forme dès aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781517302702 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
