Avis des lecteurs
Résumé:Healing in Your Hands, du Dr Kate Truitt, combine l'expérience personnelle et des exemples concrets pour enseigner aux lecteurs l'autoguérison au moyen des techniques Havening. Le livre intègre les neurosciences à des exercices pratiques pour aider les individus à gérer les traumatismes et l'anxiété, en favorisant la résilience et le bien-être émotionnel. De nombreux lecteurs font l'éloge de sa facilité d'accès et de son contenu pratique, tandis que certains ont noté des problèmes avec le matériel supplémentaire.
Avantages:Le livre est très apprécié pour son accessibilité, son écriture compatissante et ses exercices pratiques que les lecteurs ont trouvé efficaces pour gérer l'anxiété et les traumatismes. De nombreuses critiques soulignent la capacité du Dr Truitt à fusionner des concepts scientifiques avec des histoires personnelles racontables. Les lecteurs apprécient les techniques simples mais puissantes qui favorisent la guérison et l'autonomisation, ainsi que la chaleur de l'auteur et son dévouement à aider les autres.
Inconvénients:Certains utilisateurs ont signalé des problèmes d'accès aux exercices audio liés au livre, ce qui les a empêchés de terminer les exercices. Quelques lecteurs ont exprimé leur scepticisme quant à l'efficacité de certaines techniques, bien que ces préoccupations soient généralement contrebalancées par les commentaires positifs.
(basé sur 26 avis de lecteurs)
Titre original :
Healing in Your Hands: Self-Havening Practices to Harness Neuroplasticity, Heal Traumatic Stress, and Build Resilience
Contenu du livre :
Le pouvoir de guérir les blessures de votre passé, de créer votre présent et de construire votre avenir est entre vos mains.
Écrit par le Dr Kate Truitt, psychologue, neuroscientifique et spécialiste des traumatismes, Healing in Your Hands est le premier ouvrage de ce type à intégrer les neurosciences des traumatismes à la recherche de pointe sur l'auto-hébergement, une technique révolutionnaire qui s'appuie sur le pouvoir du toucher conscient pour guérir même les traumatismes les plus profonds. Ce livre rassemble des témoignages de clients, des connaissances en neurosciences et des pratiques de havre personnalisées afin de créer un programme complet d'autoguérison que tout le monde peut utiliser.
Grâce aux outils simples et efficaces de ce livre, vous apprendrez à Exploiter l'étonnante capacité de votre cerveau à s'auto-guérir Établir une relation de confiance avec votre corps et votre esprit Apaiser votre système nerveux dans les moments de réactivité Créer des sentiments de sécurité, d'autonomie et de pouvoir personnel.
... tout cela avec les paumes de vos propres mains.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781683735489 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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