Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Trauma Healing in the Yoga Zone » de Joann Lutz propose une approche complète de l'intégration des pratiques de yoga sensibles aux traumatismes avec une compréhension du système nerveux. Il est particulièrement bénéfique pour les cliniciens en santé mentale et les instructeurs de yoga, car il souligne l'importance de la conscience de soi et des soins personnels dans le processus de guérison.
Avantages:⬤ Propose un programme clair et innovant (NITYA) axé sur des pratiques tenant compte des traumatismes.
⬤ Donne aux lecteurs les moyens d'appliquer les principes dans leur vie quotidienne.
⬤ Fournit des informations précieuses pour les cliniciens en santé mentale et les instructeurs de yoga.
⬤ Souligne l'importance de créer un environnement sûr et favorable pour les survivants de traumatismes.
⬤ Encourage les praticiens à prendre soin d'eux-mêmes et à se sensibiliser.
Il n'y a pas d'inconvénients significatifs mentionnés dans les critiques ; cependant, certains lecteurs pourraient trouver le contenu plus pertinent pour ceux qui sont spécifiquement impliqués dans le yoga ou la thérapie.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Trauma Healing in the Yoga Zone
Contenu du livre :
Trauma Healing in the Yoga Zone décrit un modèle original de "Nervous System Informed, Trauma-Sensitive Yoga" (NITYA), une synthèse du yoga classique, de la psychothérapie somatique et de la recherche en neurosciences. Il s'articule autour des huit branches du Raja Yoga et comprend des scripts pour l'administration des postures de yoga sur chaise, des pratiques respiratoires et du yoga nidra (le sommeil yogique).
Ces scripts peuvent être utilisés par les professionnels de l'aide, quel que soit leur niveau de connaissance du yoga. Ce livre est nécessaire pour plusieurs raisons : pour les professionnels de la santé mentale, il offre une vue d'ensemble de la philosophie et des pratiques du yoga, ainsi que des options basées sur le yoga pour travailler avec l'expérience incarnée du client, un élément majeur dans la guérison des traumatismes. Pour les professionnels et les praticiens du yoga, il donne un aperçu de l'intégration naturelle du yoga avec la théorie polyvagale et d'autres approches actuelles dans le domaine de la psychologie somatique.
Les deux professions sont actuellement enrichies par des données issues de la neuropsychologie qui décrivent le fonctionnement du cerveau, en temps réel, dans divers états mentaux et émotionnels. Ces données confirment l'efficacité du yoga dans la régulation du système nerveux autonome, un élément clé de la guérison des traumatismes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781912085071 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 160 |
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