Avis des lecteurs
Résumé:Cet ouvrage est considéré comme un guide pratique et accessible pour la gestion du stress, en particulier lors de périodes difficiles comme la pandémie de COVID-19. Il propose des techniques et des stratégies fondées sur des données probantes qui s'adressent principalement aux professionnels de la santé et des services d'urgence, mais qui peuvent être appliquées à un public plus large.
Avantages:⬤ Fournit des techniques pratiques de gestion du stress basées sur la recherche.
⬤ Engageant et facile à lire, avec des exemples de la vie réelle.
⬤ Encourage la résilience et la pleine conscience.
⬤ Pertinent à la fois pour les travailleurs des services d'urgence et pour le grand public.
⬤ Offre un plan d'action pour faire face au stress.
⬤ Hautement recommandé par les lecteurs pour son caractère pratique et sa pertinence pendant la pandémie.
⬤ Certains lecteurs ont estimé que le contexte des exemples était moins pertinent à la lumière des questions sociales actuelles.
⬤ Peut être trop axé sur les soins de santé et les services d'urgence, ce qui pourrait limiter l'intérêt pour d'autres publics.
(basé sur 13 avis de lecteurs)
Titre original :
Super-Charge Your Stress Management in the Age of COVID-19
Contenu du livre :
La gestion du stress dans les services de santé ou d'urgence est un défi permanent. SUPERCHARGE YOUR STRESS MANAGEMENT IN THE AGE OF COVID-19 offre une solution - rapide.
Les approches traditionnelles de la gestion du stress, bien qu'utiles, ne sont pas suffisantes pour les personnes qui travaillent en première ligne. Ce livre simple et facile à lire regorge de techniques fondées sur la recherche que vous pouvez mettre en œuvre dès maintenant pour réduire votre stress dans l'instant, où que vous soyez, quoi que vous fassiez.
Vous pouvez apprendre et mettre en œuvre ces techniques à la maison ou au travail. Les activités rapides sont conçues pour être partagées avec vos amis et collègues et vous donner, à vous et à votre famille, des stratégies pratiques pour réduire votre niveau de stress et vous permettre de vous sentir plus solide et confiant lorsque vous passez un quart de travail, que vous vous rendez à l'épicerie ou que vous traversez une dispute avec votre famille à la maison, avec des collègues ou sur les médias sociaux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781735049403 |
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| Reliure : | Broché |
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