Avis des lecteurs
Résumé:La formule du bonheur d'Alphonsus Obayuwana présente une approche scientifique de la compréhension et de la mesure du bonheur au moyen d'une formule structurée. Il présente des outils tels que l'indice de bonheur personnel (PHI) et divers outils d'auto-évaluation qui aident les lecteurs à identifier et à améliorer leur niveau de bonheur. Le livre se distingue en proposant des méthodes claires pour agir sur le bonheur personnel plutôt que de s'appuyer sur des platitudes, ce qui en fait une ressource unique dans le genre de l'aide à l'autonomie.
Avantages:Le livre est bien documenté et offre un cadre scientifique pour comprendre le bonheur. Il fournit des outils d'auto-évaluation pratiques, tels que le PHI et des exercices qui font participer activement les lecteurs. L'écriture est claire et concise, rendant les concepts complexes facilement compréhensibles. Les lecteurs apprécient le fait que l'ouvrage s'éloigne des conseils clichés et se concentre plutôt sur des stratégies mesurables et réalisables pour l'épanouissement personnel.
Inconvénients:Certains lecteurs peuvent trouver l'idée de quantifier le bonheur à l'aide d'une formule peu attrayante ou trop simpliste. L'approche peut ne pas trouver d'écho chez ceux qui préfèrent des explorations plus abstraites ou philosophiques du bonheur. En outre, bien qu'elle aborde la responsabilité individuelle du bonheur, elle peut négliger l'impact des circonstances extérieures sur le bien-être émotionnel d'une personne.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
The Happiness Formula: A Scientific, Groundbreaking Approach to Happiness and Personal Fulfillment
Contenu du livre :
Une approche scientifique et novatrice du bonheur et de l'épanouissement personnel.
En 1979, le Dr Alphonsus Obayuwana a reçu une bourse de recherche nationale et une bourse de recherche Smith-Kline Medical Perspective Fellowship pour développer un instrument de mesure de l'espoir humain, dans le but de détecter le désespoir suffisamment tôt chez les personnes en difficulté pour qu'une aide puisse être apportée à temps afin d'éviter le suicide. L'échelle Hope Index Scale (HIS) qui a résulté de cette bourse est devenue très populaire auprès des entreprises Fortune 500 et d'autres institutions, tant aux États-Unis que dans d'autres pays. C'est à partir de là qu'ont été menées des décennies de recherches qui ont abouti à la publication d'un ouvrage de pointe, The Happiness Formula : Using Science to Understand Personal Satisfaction, Human Hope, and Subjective Well-Being.
Contrairement aux autres livres sur le bonheur, qui sont trop souvent remplis de choses à faire et à ne pas faire, de vœux pieux et d'aphorismes vides, La formule du bonheur innove en introduisant une unité de mesure universelle appelée "Indice de bonheur personnel" ou PHI (Personal Happiness Index). Il est ainsi possible, pour la toute première fois, de calculer et d'attribuer des scores numériques de bonheur à des individus en introduisant dans une équation leurs espoirs, leurs désirs, leurs atouts et leurs aspirations.
Malgré son titre, La formule du bonheur est bien plus qu'une équation mathématique permettant de mesurer le bonheur. C'est un livre sur la vie, sur la relation entre l'espoir humain et le bonheur, sur la façon de les trouver, de les mesurer et de les stimuler et, plus intéressant encore, sur la façon de confirmer le pays le plus heureux du monde et même d'aider à identifier l'être humain vivant le plus heureux, ou HLH. Il remet en question le rapport mondial sur le bonheur de 2023, démonte trois grands mythes sur le bonheur et présente ensuite l'équation Triple H, une formule simple mais profonde sur ce qui fait que la vie vaut la peine d'être vécue. Ce livre s'adresse à tous ceux qui recherchent le bonheur et à tous ceux qui le défendent.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780757325083 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2024 |
| Nombre de pages : | 224 |
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