La formule du bonheur : Des habitudes simples pour une vie plus joyeuse

La formule du bonheur : Des habitudes simples pour une vie plus joyeuse (Alyssa Shaffer)

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Titre original :

The Happiness Formula: Simple Habits for a More Joyful Life

Contenu du livre :

Ne vous inquiétez pas, soyez heureux.

C'est plus facile à dire qu'à faire, mais la science a montré que nous pouvons vivre une vie plus joyeuse - et passer rapidement d'un sentiment de misère à un sentiment d'émerveillement - en changeant nos habitudes. Ce livre étudie les dernières découvertes en matière de psychologie positive et examine les moyens les plus efficaces d'accroître le sentiment de satisfaction du lecteur à l'égard de la vie.

En explorant les avantages de la connexion corps-esprit et le pouvoir de la gratitude, ainsi que les façons surprenantes dont l'argent, la parentalité et les relations peuvent avoir un impact sur le bonheur, cette publication donnera aux lecteurs les compétences essentielles pour trouver la paix - et leur permettra d'apprécier la vie qu'ils ont déjà.