Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre explore la dynamique de l'amitié, en soulignant l'importance des différents types d'amis et l'engagement qu'implique le maintien de ces relations. Il donne un aperçu des amitiés toxiques, du bonheur personnel et de la valeur des amitiés proches et lointaines. Les lecteurs apprécient sa clarté, sa rapidité de lecture et ses références scientifiques.
Avantages:Concis et rapide à lire, ce livre offre un commentaire perspicace sur les amitiés toxiques, des références scientifiques inestimables, souligne l'importance du temps pour soi, explore les différents types d'amitiés et leurs rôles, fournit des conseils pratiques pour comprendre et améliorer les amitiés.
Inconvénients:Certains lecteurs pourraient trouver le livre trop court pour une exploration approfondie du sujet, et ceux qui recherchent des anecdotes personnelles plus détaillées pourraient le trouver insuffisant.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
The Friendship Formula: Add Great Friends, Subtract Toxic People and Multiply Your Happiness
Contenu du livre :
L'amitié est un élément important de notre vie, mais qu'en savons-nous vraiment ? Comprenons-nous comment elle fonctionne, ce qu'elle est et ce qu'elle signifie ? Dans son dernier livre, Caroline Millington nous a présenté le concept de la pleine conscience (kindfulness), qui associe la pleine conscience à la bienveillance envers soi-même. Il s'agit tout simplement de se rappeler de se traiter avec gentillesse en toutes circonstances.
Cela signifie qu'il faut se fixer des limites pour tirer le meilleur parti de ses relations et faire de son bien-être émotionnel une priorité. La formule de l'amitié montre aux lecteurs comment appliquer ce concept pour créer et entretenir des amitiés durables, nourrissantes et fonctionnelles.
L'amitié est une belle chose, mais il y a beaucoup de moments difficiles dans la vie où elle peut être délicate à gérer : quand l'amitié devient toxique ; comment rompre avec un ami ; que faire si un ami vous "fantôme", et survivre à la trahison de l'amitié ; comment la maternité peut avoir un impact sur les amitiés féminines ; et le chagrin de l'amitié et comment faire face à la perte d'un ami. Ce livre vous montre comment l'application de la pleine conscience à l'aspect difficile de l'amitié peut vous aider à réparer votre cœur, à aller de l'avant et à tirer le meilleur parti de ces amitiés qui comptent vraiment.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781789545869 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 208 |
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