Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Solitary Fitness » de Charles Bronson est un guide de remise en forme unique qui met l'accent sur les exercices au poids du corps et un équipement minimal, inspiré par la vie de Bronson en isolement. Il vise à motiver les individus à rester en forme sans avoir besoin d'une salle de sport, à l'aide d'exercices créatifs et d'anecdotes personnelles. Si de nombreux lecteurs apprécient son approche pratique et son ton motivant, certains critiquent son manque d'organisation et la qualité des illustrations.
Avantages:Le livre propose des exercices pratiques et efficaces au poids du corps, motive les lecteurs grâce à l'histoire personnelle et à la réussite de Bronson, ne nécessite pas l'accès à une salle de sport ou à un équipement, inclut une variété d'exercices qui peuvent être effectués n'importe où, et offre un style d'écriture humoristique et engageant qui trouve un écho auprès des lecteurs.
Inconvénients:Le livre est critiqué pour son manque d'organisation et l'absence d'une structure ou d'un programme clair, ainsi que pour la mauvaise qualité de certaines illustrations et photos. En outre, certains lecteurs mettent en doute son exactitude médicale et trouvent que certains des exercices ne sont pas conventionnels ou moins efficaces pour développer une masse musculaire substantielle.
(basé sur 339 avis de lecteurs)
Titre original :
Solitary Fitness
Contenu du livre :
Achetez mon livre et je vous montrerai comment brûler vos vilaines poignées d'amour, raffermir vos abdominaux, rendre vos bras énormes et puissants, développer votre endurance et vous aider à changer votre vie pour toujours. Tout cela sans équipement de gym sophistiqué, stéroïdes, steaks, pilules ou poudres.
Hé... n'oubliez pas les femmes Ce programme n'est pas réservé aux hommes, il est idéal pour toute personne d'âge adulte.
Samson se droguait-il, Hercule avait-il besoin d'entraîneurs sophistiqués ? Vous ne courrez jamais plus vite avec 300 baskets Charles Bronson a passé 28 ans derrière les barreaux, dont 24 à l'isolement, et malgré cela, il reste en forme et fort. Quels sont les secrets de sa force et de sa forme phénoménales ? Comment Bronson peut-il faire un trou à poing nu dans une vitre pare-balles, tordre des portes en acier solide en leur donnant des coups de pied et faire des pompes avec deux hommes sur le dos, tout cela en suivant un régime alimentaire carcéral ? Sans utiliser d'équipement de gym sophistiqué, de stéroïdes, de steaks, de suppléments ou de pilules, vous pouvez prendre des kilos de muscles, perdre du poids rapidement et acquérir une force surhumaine.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781844543090 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 304 |
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