Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son contenu informatif et ses applications pratiques dans le domaine de l'entraînement sportif et de la remise en forme, ce qui le rend adapté aux professionnels et aux amateurs de différents sports.
Avantages:Informatif, bien écrit, perspectives spécifiques au sport, excellent pour la planification de l'entraînement, adapté à différents sports, très bien recommandé par les utilisateurs, livraison rapide et facile.
Inconvénients:Certaines idées peuvent ne pas être révolutionnaires pour ceux qui sont déjà familiarisés avec les principes fondamentaux du sport et de la condition physique.
(basé sur 4 avis de lecteurs)
Titre original :
Strength and Conditioning for Rugby Union
Contenu du livre :
Le rugby à XV, en tant que sport, a connu une évolution continue au fil des ans, et plus particulièrement depuis que le jeu est devenu officiellement professionnel en 1995. Si, sur le terrain, les tactiques ont fait l'objet d'approches plus formelles en matière d'acquisition de compétences, c'est en dehors du terrain que les changements les plus importants se sont produits, et aucun domaine n'a autant évolué que celui de la force et de la condition physique.
Les joueurs sont passés d'un entraînement traditionnel de "remise en forme" en complément de leur entraînement de rugby à la recherche d'interventions structurées d'entraînement athlétique. En outre, les joueurs de rugby modernes étant physiquement plus grands et plus rapides, la nécessité de s'assurer qu'ils sont plus robustes et à l'abri des blessures a conduit à la demande d'une approche plus scientifique de la prescription de la force et de la condition physique.
Dans "Strength and Conditioning for Rugby Union", l'ancien joueur international Joel Brannigan présente les fondements scientifiques de la musculation et de la préparation physique dans le rugby. En s'appuyant sur les principes fondamentaux de l'entraînement, il détaille une structure d'évaluation des joueurs de rugby qui, à son tour, permettra de planifier des interventions d'entraînement appropriées et, plus important encore, d'entraîner un large éventail de niveaux de jeu de rugby.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785000843 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 160 |
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